身上长小红斑不痛不痒这种情况大多都是由于过敏性皮炎所导致的。这种情况下患者需要多注意饮食，平时的时候要吃一些清淡的食物，过于油腻的食物患者尽量的少接触。
如果是表面呈沿身体长轴方面分布的红色斑片，上面覆盖鳞屑，有可能是玫瑰糠疹。患者可以服用一些扛过敏药物，氯雷他定或者是盐酸西替利嗪口服液都比较常用。
平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
需要考虑是一个皮肤过敏引起的皮疹反应，这个主要是接触了过敏原所导致。所以需要注意保持局部皮肤的清洁，尽量的避免接触过敏原，如果过敏原不清楚，可以做一个过敏原的检测，在治疗上可以积极的使用药物来进行过敏治疗。
如果腹部有红斑，病因仍较多，仍建议到医院皮肤科检查，需要用碘伏消除中毒，如果有红斑，并有局部皮肤红肿。可能是有炎症和感染，可以加消炎药。如果有局部皮肤红斑和瘙痒，考虑过敏，可以配合使用糖皮质激素治疗。
对于“脚踝长红斑”，需要先看看红斑的实际情况。患者需要看看除红斑外，是否还有其症状，如瘙痒或疼痛。如果有疼痛，需要注意丹毒的可能性。如果没有疼痛，但瘙痒是主要原因，它也可能是由皮肤过敏引起的。患者需要先看看皮肤，并按照症状做出判断。
首先要注意保暖，不能乱用化妆品，不要吃辛辣刺激性食物，平时可以做一下保湿。远离植物动物更不能喝酒，吸烟。可以服用地氯雷定胶囊治疗三五天。如果毛细血管扩张会引起面部红斑的情况，另外过敏也会引起的，比如用化妆品过敏或者冷风吹到引起荨麻疹的情况都会出现面部的红斑。
考虑皮肤刺激造成的，注意勤清洗，减少刺激适当的外用一些药物，一般症状都可以得到有效的改善，其余的暂时并没有什么很需要担心的地方，慢慢来就好了，如果症状持续加重的话，需要及早的去正规医院就诊和治疗。
