出现变声、痤疮、长胡须或者喉结等外在特征比较明显的时候，往往已经进入了青春期的中后期，长个的空间不是很大了。可以通过加强体育锻炼，促进长个。应多吃蔬菜和高蛋白食物，优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。
眉毛有点少可以吃黑芝麻和核桃等让眉毛变浓。有些眉毛稀少是天生或者个人的生长发育遗传基因造成的，是没有办法改变的，可以通过人为因素来促进一下眉毛的生长，再精心选择洗发水来护理头发。
十到十四岁乳腺体轻度发育，形成小丘状突起，到16岁乳房在雌激素的作用下，乳腺腺泡和小管增生，乳房迅速发育，乳房增大。到18岁乳房基本发育成型，乳房呈半球状，形态饱满，乳头红润发育无畸形。
人的血压在一天之中的变化较多，一般早晨和中午较高，因为人的体内在早上的时候会分泌一些激素，比如肾上腺素，去甲肾上腺激素等，而这些激素都是具有升高血压的作用，所以人一般在早上的时候血压会高。
患有唇部缺陷症状的孩子，及时到当地正规进行三次皮肤科治疗，在此期间，要注意孩子的皮肤干燥卫生，饮食宜清淡，少吃生冷，辛辣等刺激性食物，多吃水果蔬菜，多吃高纤维，高蛋白质的食物，让心情舒适，并确保充足的睡眠。
长胡子和身高没有必然联系。身高和遗传因素，后天的环境因素以及生活条件等因素有关系。对于基因是没有办法进行改变，只能通过后天的环境因素以及生活条件因素，还有日常的习惯来促进长高。
