心理咨询对万一的糟糕后果所引起的焦虑

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
想到许多万一可能出现的糟糕后果,虽然这些糟糕后果出现的概率很小,甚至可以忽略不计,但有时想到那些糟糕后果所出现的可怕情形和不良影响,我就感觉到焦虑不安的心理。请问心理咨询师,该如何来认识和调节这种害怕万一糟糕后果的焦虑心理呢?谢谢!
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赵希武 主任医师 大庆市精神卫生中心精神科 三级甲等
擅长:青少年学习、考试、升学、就业、恋爱、婚姻、人际交往...
你这个就是广泛性焦虑的表现,如持续数周不能缓解,影响正常工作生活,还是应到精神心理专科就诊。
刘军 副主任医师 广州医科大学附属第二医院精神科 三级甲等
擅长:儿童、青少年行为与情绪障碍诊断、家长育儿培训计划、...

心理指导:你好,有问题需要正视面对,积极解决,不要逃避,这样才可以真正的逾越过内心的高山,同时要提升自己的内心,让自己变得强大,采取转移的方式去缓解!
何斌 副主任医师 九江市第五人民医院其他 三级甲等
擅长:常见精神疾病的诊疗。
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你这个就是广泛性焦虑的表现,如持续数周不能缓解,影响正常工作生活,还是应到精神心理专科就诊。
孙俊伟 主治医师 太原精神病医院精神科 三级甲等
擅长:婚姻、家庭及性心理辅导。
目前的这种情况就是一种焦虑,和抑郁的表现,精神心理压力,是主要诱发因素,目前需要做的就是促进身心平衡调理,需要缓解这种心理压力,平时尽量的多参加公共娱乐活动,多参加户外活动,要培养自己的兴趣爱好,丰富自己的生活,要制定自己的生活计划,在生活中寻找心理压力释放的方法。
梁丰 主治医师 武警后勤学院附属医院精神科 三级甲等
擅长:心理咨询,焦虑症、失眠、抑郁症(如产后抑郁等)、社...
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心理指导:你好,从你介绍的情况来看,我觉得你有患焦虑症的可能。我建议你去正规的安定医院检查一下,以便确诊病情后及时进行有针对性的治疗。平时多参加有益的文体活动来转移注意力,调整情绪状态。祝你健康快乐。
相关问答

乙肝可能会引起焦虑症。
乙肝是一种很容易传播的传染病。这种病的发病率很高,而且还很难治愈,甚至有一些患者会发展成肝炎、肝硬化、肝癌等三部曲,对人的身体造成很大的伤害。大部分的人都会害怕乙肝,特别是对乙肝患者来说,会因为长期的精神压力而产生焦虑情绪,可能会诱发焦虑症。
患有乙肝后,患者应该及时就医治疗。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

高血压不引起焦虑,但是经常焦虑又易诱发高血压。
精神压力越大、睡眠质量越差血压必然升高,而且长时间血压随时间升高。一旦出现以上症状要及时就诊,在医生指导下用药,长期焦虑,抑郁症可对大脑功能产生不同程度影响,引起神经及内分泌失调而诱发高血压。焦躁不安,忧郁症患者常表现为重度失眠,引起血压节律改变,造成高血压,精神高度紧张时,常抽烟酗酒,使血压升高。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

焦虑抑郁情绪会引起胃肠紊乱,表现有心情不好,食欲就差,跟调节胃肠蠕动的激素受情绪支配的,首先要调节好心情:学会放松心情,转移注意力,可以出去旅游散散心,再配合药物饮食调节。

王雪梅主任医师内科北京大学人民医院
擅长:消化系统常见病及疑难病的诊断及治疗,非酒精性脂肪性肝病的诊治,胶囊内镜诊断小肠疾病

焦虑和抑郁会引起失眠。
慢性失眠患者中,焦虑和抑郁引起的失眠约占60%。这种患者会因为失眠而对睡眠过度关注和担心。晚上越想快点睡觉,越睡不着觉,患者的心理负担越大,患者越焦虑,越紧张,情绪不稳定,感到痛苦,失眠,形成恶性循环。焦虑、抑郁等情感障碍不仅会导致失眠,生活不规律、饮食不健康、睡眠环境不稳定、身体疾病、药物等副作用也会导致失眠。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

妇女发生流产所产生的创伤会导致那些有强迫症(OCD)的女性出现。OCD是一种焦虑型精神障碍,其显著特征是跳跃性思维和行为失控。OCD可以在任何年龄发病,但它常常开始于儿童及青少年时期。在流产后的6个月时间内,有3.5%的妇女同现OCD复发的症状,研究人员认为怀孕或流产容易引起焦虑症。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

焦虑可能会导致失眠,因为焦虑会导致神经紧张,睡觉需要神经放松,紧张就很难入睡。
焦虑症的一个常见症状就是睡眠障碍,因为焦虑症患者会有很多想法和担心,很容易导致失眠。通常一些抗焦虑、抗抑郁的药物也可以帮助改善失眠,如果还是有明显的失眠,可以通过心理放松训练来改善。
建议患者避免过度劳累和过度兴奋,适当运动,必要时抽时间去医院咨询心理医生。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。