孕妇血糖高吃清淡的食物能降下来，具体分析如下：
选择紫米、黑米、红米与白米搭配食用，能提供大量的花青素类抗氧化成分，可降低血糖水平，预防妊娠期糖尿病并发症的发生。其中豆类与米的配合较为理想，因为豆中含有丰富的膳食纤维，其中淀粉消化速度非常慢，还含一些延缓变成葡萄糖的成分。可以多吃蔬菜，要控制水果的摄入，禁忌甜、油腻。
建议患者根据医生的意见控制饮食。
糖尿病性视网膜病变通常需要在医生指导下口服降糖药物、改善微循环类等药物治疗。
将血糖控制接近正常水平，是预防和治疗糖尿病性视网膜病变的基础，临床上多采用双胍类药物、磺脲类药物、格列奈类药物、α-糖苷酶抑制剂类药物等口服降糖类药物。在应用这类西药的基础上，患者可遵医嘱加用津力达颗粒这款中成药，可调节胰岛素分泌，调节升血糖激素与胰岛素的平衡，让血糖更平稳，减少血糖波动，从而减少并发症的发生，对防治糖尿病性视网膜病变具有积极的意义。
严格控制好饮食：对妊娠血糖高了怎么降问题，首先孕妇需要在医生的指导下控制好饮食热量的摄入，尤其是在后期由于婴儿生长速度加快，因此准妈妈到了后期体重增加也很快，时候务必要控制好自己的饮食，严格按照孕期食谱来操作。
在怀孕期间对于血糖有较为严格的要求，这样才能确保胎儿能够健康成长。怀孕期间血糖高的孕妇应注意以下几个方面：
1.少食多餐多食新鲜蔬菜，豆腐，木耳，蘑菇等热量低，糖分少的食品，忌辛辣，油炸和甜腻，主食主要是燕麦和荞麦。
2.要有良好的心理状态，不熬夜，大便要畅通。
3.适当加大运动量，不剧烈活动。
血糖波动较大，必要时需注射胰岛素进行处理，让空腹和饭后血糖均能达标。
肥胖的人通常会有血脂和血糖升高，这种情况下会导致肠胃蠕动不畅，容易导致腹胀，建议去医院消化内科检查，明确诊断，在医生指导下服用相关药物，禁食辛辣生冷寒凉食物，进食温热易消化食物。
如果出现血脂和葡萄糖都会升高，那么就需要养成良好的饮食习惯。日常生活中要注意保持清淡、容易吸收、少盐、少脂肪、多锻炼，同时要注意保持身体的健康。
