如果需要检查妇科方面，首先就是要到医院去做一下挂号，然后找一个比较有经验的妇科方面的医生，先交费之后开单，然后就可以进行检查了，检查主要就是包括妇科方面的检查，B超的检查，还有就是白带常规的检查，还有就是结合自己的情况，看一下还要做哪一些方面的检查。
阴道彩超检查前排空膀胱，也就是将小便解干净，脱掉一支裤腿，内裤也要脱，还有鞋子，然后躺着检查床上，摆妇科检查的姿势，也就是生孩子的姿势，放松，然后医生将戴有避孕套的探头伸进阴道检查，检查过程中会旋转探头，可能会有胀痛等不适，但是只要放松都没有疼痛感的，这个完全不必担心，检查完后穿好裤子，领取报告，阴道彩超检查就结束了。
量血压的正确方法步骤是选择合适的体位，坐着或者仰卧位。坐位的时候肱动脉平第四肋软骨水平，仰卧位的时候肱动脉平腋中线水平，手掌向上，肘部伸直，放平血压计在测量的肢体旁边，并且把袖袋内的空气给排出干净，绑好袖带，打开水银槽开关，戴好听诊器，听诊器置于肱动脉搏动最明显的地方，慢慢加压。
消毒完以后，手臂需要下垂三十秒，这样能够使血液充分流到手指。将采血针放入试纸笔中，然后刺破手指取适量的血。待血糖仪指示取血后，将血滴在试纸上。血糖试纸插入到血糖仪中，几秒或十几秒钟之后从血糖仪上读取血糖值。在记录本上记录血糖值和监测时间。
辟谷七日照常三餐饮食，照常饮食品种。只要在一星期的七天之内，固定选出一天作为闭食排毒日，并做到以下几点，定会保健康，减赘肉，排毒素，修复滋养肠胃功能。从一星期七天内固定选出一天，作为闭食日。一经选定，不能改动。
早晨起来空腹喝水的却能够达到清肠的目的，喝盐水的方法并不是对所有人都有效但是不会对身体造成伤害。要喝淡盐水，温度适中，一次尽量喝的多一点、快一点（慢慢喝，胃就吸收了），然后揉肚子。
