大多数药物都要通过肝肾来进行代谢，长期使用药物会对肝脏和肾脏造成很大的伤害，要想有效地保护肝脏和肾脏，可以采取如下措施。
一、在病情允许的情况下，患者需要合理使用药物，减轻肝脏和肾脏的负荷。
二、可以让医生开一些护肝护肾的中成药。
三、患者在日常生活中，还要注意饮食平衡，多吃一些有营养的食物，同时也要定期进行血液检测，以了解肝脏和肾脏的情况。
好处，使细胞膜免受自由基的伤害起到保护血管，促进蛋白质更新合成可促进伤口愈合，与生殖功能和精子生成有关可预防流产、不孕症、保养卵巢，改善免疫功能延缓衰老，坏处会出现了像瘙痒，哮喘，皮疹等之类的症状。
问题分析：长期便秘，伴疑似伴有痤疮恢复期。化验，如血、便常规，肝肾功能等未述；肠镜检查等结果未知。拟明确便秘进一步治疗方法。
指导建议：1）疑似功能性便秘，建议消化科就诊。2）因面色偏黄，建议完善血常规、便常规，以及肝肾功能，淀粉酶等化验。3）如果上述化验无异常。建议首先饮食等生活方式调节，如增加膳食纤维素摄入，适当运动。4）如依然无改善，建议口服益生菌，如双歧杆菌，整肠生等，联合乳果糖口服治疗。5）如果疗效欠佳，建议肠镜检查，必要时直肠功能磁共振检查，排除盆底功能异常，必要时生物反馈治疗。
长年腹泻的原因如下：
1、慢性结肠炎、结肠息肉、功能性胃肠病等肠道疾病引起的，建议患者及时就医，通过肠镜检查明确诊断后对症治疗。
2、肠易激综合征引起的，建议患者注意调节情绪，还可以服用谷维素片来改善症状。
3、饮食生活习惯不良引起的，如吃了生冷辛辣刺激的食物。建议患者养成良好的饮食习惯，清淡饮食，多吃新鲜的蔬果。
感冒发烧时多喝水，吃点清淡的如稀饭，不要吃油腻，大鱼大肉的食品，可以煮点白粥喝，感冒同时伴随有发烧症状时，在饮食上也没有什么特殊的要求，一般以清淡食物为主，并搭配一些新鲜水果就可以。
