出现月经少的症状通常是因为内分泌出现了紊乱。可以从饮食习惯和作息时间来进行改善，在例假的期间不要有过大的压力，尽量保持心情的愉悦，从而放松心情，要保证充足的睡眠。在饮食方面，不要食用辛辣、带有刺激性的食物。
内分泌失调跟月经有关系。
月经失调与内分泌失调有直接关系，常见的卵巢早衰、多囊卵巢综合症、卵巢黄体功能不足、泌乳素增高等。患有多囊卵巢综合征的女性，一般认为是卵巢分泌雄激素增多，导致促黄体生成素和卵泡刺激素的比值异常，从而影响卵巢的排卵功能，导致卵巢上有小卵泡生长，不能排出成熟卵泡，从而间接导致月经周期推迟。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
饮食以清淡为宜，特别是在行经时食用清淡的饮食，有助于消化和吸收，切忌食用辛辣刺激的食物。补充蛋白质、食用高纤维食物，主要包括新鲜的水果、蔬菜、燕麦等，这类食物具有润肠道、改善便秘的功效，对于月经的调节也有一定的好处。
一般是因为月经出血引起的，因为在月经出血期间，本身体内激素水平会发生变化，有可能会引起脑部神经的敏感出现一定的疼痛，而且还会出现剧烈的恶心呕吐等，都是正常的。需要警惕贫血引起，平时多休息不要劳累。
在月经的前三天不要同房，这是因为在月经来潮的时候，阴道口和宫颈口会处于开放状态，如果在月经临近时安排同房，这时细菌会上行性感染导致盆腔炎。由于每个女性的月经周期不同，所以同房的时间与月经太接近，那常常就可能会导致同房的过程中，出现来月经的现象。这时就相当于是月经期同房，所以对女性的危害就比较大。
