头晕晕的整个人都没精神可能是感冒或其他疾病导致的，具体分析如下：
1.感冒：可能是受了风寒，应该是感冒了，可以服用一些抗病毒的感冒药，多喝水，多休息。
2.其他疾病：如果经常头晕，与脑供血不够、脑缺氧、颈椎问题、贫血、血压等相关疾病有关，可以口服一些扩血管的药物、降低血压的药物等。在日常生活中要多吃一些清淡的食物，比如：多吃些清淡的食物。
4个月大的婴儿由于胃肠道功能尚未完全发育，很容易出现腹泻的问题。应避免着凉，可以喂婴儿易消化的食物来进行调理肠胃。而且宝妈也是不要吃生冷的食物为好的，以免加重宝宝的症状，不利于宝宝的恢复。同时要注意多喝水，预防脱水。应增加营养，提高奶水质量，这样才有利于身体的恢复。如果长期腹泻不好的话，还是要马上就医。
这情况考虑贫血或者低血压有关系，可以进一步的检查看一下，一般测测血压，看看血常规，常见于脑供血不足引起的，平时的时候在饮食还有生活上要注意有良好的生活习惯，少量多餐，注意休息，避免着凉。避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，症状会慢慢缓解。
宝宝得了黄疸要找一下黄疸的原因，常见的原因有溶血性原因造成的黄疸，感染引起的黄疸，还有就是肝胆疾病引起的黄疸，一定要找到黄疸的原因，然后对症治疗即可。黄疸很常见，不要过于担心，只要去正规的医院对症治疗，病情会有所好转的。
叶枕可以缓解失眠。
柏枕可以安心休息，采些柏叶，洗净晾干，放个枕头。枕头在头下仍有香味，使人感到温暖，起到安神的作用，作用适度，改变不良习惯。戒烟戒酒，避免辛辣刺激性食物，如咖啡、浓茶等。晚餐不要吃太多。适量选择一些对神经功能有帮助的食物。睡前可以喝一杯热牛奶，或者用热水泡脚，促进血液循环。睡前半小时停止用脑，在平和的环境中听听轻柔动听的音乐。
