医生回答共8条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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吴梦婷
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:保健品,维生素B1,维生素E,豆类,果味维生素C片...
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健康指导:您好,您如果为了减肥饮食单一或者营养不够都会造成头晕以及身体的其他不是,单纯补充维生素并不是很理想的办法,如果不是长期服用维生素一般对人体没有什么危害。但是维生素片中各种维生素的含量是固定的,如果您本来体内含有的某种维生素的就偏高,就不需要再补充了,给您的建议是减肥期间饮食要合理,要多运动这样的减肥才是最健康的!
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关双竹
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:您好,根据您的情况的描述,维生素片是可以适量食用的。但是,考虑到令机体健康这一主要因素,还是建议您在饮食上各方面都少量摄入一些,一日三餐的量可按照日常饮食的三分之二来摄入,同时辅佐以适量的有氧运动,每次运动至少保持四十分钟,这样,饮食加运动,既能起到减肥的效果,又能保持机体健康。祝生活愉快!
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李强
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:保健品,21金维他,蛋白质粉,钙片,善存,螺旋藻片...
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健康指导:你好,在减肥的过程中,维持充足均衡的营养是很有必要的,它不仅有助于身体的健康,也有利于将来减肥效果的维持。吃点多种维生素片可以为人体提供必需的营养需求。我们每天吃的食物有时不能提供人体日常所需的所有营养,尤其减肥期间。维生素是人体必需的,减肥期间服用一些是不影响减肥的效果的。
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吕文婷
私人营养师(暂不发布)药品保健品
三级乙等
擅长:维生素C,维生素E,维生素B1,钙片,蛋白质粉,保...
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健康指导:维生素是人体每天必须的营养素,减肥也是要补充维生素的,包括主食也要足量,不然易引起贫血等症状,比如做一会就想晕倒属于低血糖要及时补充能量的,减肥也要吃饭,可以通过多运动来消耗吃进去的热量,建议科学减肥,三餐分配要合理。
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范良威
护士
威县人民医院内科
二级甲等
擅长:内科 高血压
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问题分析:你好;减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,
意见建议:多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长 的过程,重在 坚持。祝您身体健康!
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梁学炜
易县杏林医院其他
一级甲等
擅长:养生,补肾,壮阳,健脾,理疗,药浴
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健康指导:您好,是完全可以的!减肥不能节食减肥,否则容易反弹!应该多运动!饮食上主要是控制主食,精米精面的摄入量。蔬菜水果还是要坚持吃的,补充维生素是非常有必要的!而且除此之外,补充蛋白质也很重要
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郭永灿
泉州市正骨医院其他
三级
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好:我是郭医生,很高兴为您解答,下面是根据您的情况做的分析:维生素不管ABCDE都不能提供能量,对你减肥也没什么效果。
指导意见:
您好:下面是根据您的情况做的建议:少量的米饭还是要吃的,别为了减肥搞坏了身体。 望采纳!
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于树霞
书洞中医院中医科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析:维生素是人体生长发育和新陈代谢不可或缺的重要元素,维生素会参与到人体内很多生化反应,缺少维生素不仅让人体代谢迟缓,一系列因缺乏维生素出现的病症也会越来越明显。大多数肥胖者对蔬菜和瓜果类食物比较抗拒,酷爱肉食和甜食,这无疑让维生素的摄取和来源出现严重问题。
意见建议:既然维生素补充剂那么完美,那就直接服用维生素不要吃蔬果好了。这是很多人都会有的想法,但是专家认为维生素剂仍旧是化学制品属于药物类,是药三分毒,补充维生素是一个长期的过程,并非三五日就能达到效果。倘若长期服用药物,必然会对身体造成伤害。 而新鲜的果蔬含有的维生素不仅是纯天然的,更重要的是这些营养物质都是以复合物的形式存在于果蔬中,人体在分解吸收的同时还能补充其他的营养,而且人体会进行选择性吸收,不会造成补充过量。任何人工制作的并非自然产物的补充剂,都是不宜多吃的,否则很可能会引起其他并发症和疾病。
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