防止痔疮发作得保持会阴部的清洁，粪便中含有很多细菌，肛门很容易受到污染。痔疮是非常常见的肛周疾病，想要预防痔疮，应当在饮食方面进行处理。平时应当增加服用含有纤维性的食物，多吃水果蔬菜，不吃辛辣食物，改变不良的大便习惯。
避免痔疮就要减短大便时间，避免久坐久蹲。痔疮主还与直肠痔静脉功能降低有关，撕裂感疼痛一般是肛裂的主要表现，这是大便干燥和便秘引起的肛门损伤，可见梭状裂口，大便时肛门疼痛，并伴有手纸带血。平时要少吃油腻辛辣的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，为身体及时补充水分，软化大便使其易于排出。
出现痔疮要及时的去正规肛肠科做检查，根据检查结果积极的吃些抗病毒的消炎药物，效果不好可以采用手术的方式进行治疗，痔疮是特别常见的，而且不易治好，很容易复发，饮食上多吃通肠润便的食物，避免干燥上火便秘等症状。
避免痔疮可以体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，活血化瘀，防止大便秘结，预防痔疮。每天做提肛运动，全身放松，有意识地收缩肛门，缓慢上提，就像强忍大便一样，然后放松，反复做20次，每天做两组。同时便后用温水坐浴可促进局部血液循环，加快新陈代谢，可以活血化瘀，气血运行，有舒筋活络的作用。
加强体育锻炼，避免持续保持同样的姿势。特别是从事久坐、久站、活动少工作的人，更应积极参加体育活动，如广播体操、太极拳、球类活动等。还可做自我收肛运动，每天1~2次，每次3~5分钟，增加血液循环，调和人体气血，促进胃肠道蠕动，减少盆腔充血，改善痔静脉回流。
痔疮术后恢复斯间可进行饮食和作息调整，要注意加强锻练，促进身体的血液循环，日常饮食中可多补充蔬菜，水果，豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少吃含辛辣刺激性的食物，如辣椒，芥末及酒等，饮食要多样化，不偏食，不挑食，不要长期食用高脂肪高蛋白的饮食，常吃富新鲜及防癌的食品。
