床板硬腰疼的处理方法有调节床垫、物理方式、进行腰椎间盘核磁共振检查等。
如果床板硬腰疼，要及时的调节床垫，让床垫变的柔软，防止肌肉和血的供应出现抽筋，可以通过对腰部的热敷、理疗、推拿等物理方式来减轻腰部的疼痛。如果腰部疼痛不能得到缓解，需要到正规的医疗机构进行腰椎间盘核磁共振检查，找出导致腰痛的病因，然后再进行治疗。患者需卧床休息，后期适当进行日常活动，保证充足的睡眠。
开车腰疼可通过药物治疗、日常调理的方式进行治疗。
开车腰疼的患者，建议在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、美洛昔康片、安康信片、乐松、双氯芬酸钠片、汉防己甲素片等非甾体类消炎药来改善疼痛的症状；日常生活中，建议患者不要长时间开车，要注意多休息，注意腰部保暖，多睡硬板床，还可以通过按摩或热敷腰部来改善症状。
穴位疗法是治疗头昏比较快、比较有效的方法，用脑过度精神疲惫的时候，往往会不由自主的按揉前额、用拳头轻轻敲打，这就是刺激头部的两个重要的养生穴位印堂和神庭。
可能由血压升高所引起，应及时监测血压。血压升高时应及时给予降血压治疗，血压控制后症状可能会缓解。也可能由于精神过度紧张、过度劳累、压力过大或者睡眠不足所引起。
疼痛厉害有可能会影响睡觉，如果平常睡觉的床太远，有可能还会引起加重的，让她睡硬板床，同时平常还要注意腰椎的保暖，也可以配合做一下针灸推拿治疗，禁生冷辛辣刺激食物，局部可以针灸贴敷伤湿止痛膏。
