自主神经紊乱的失眠治疗如下：
1.抗抑郁药和抗焦虑药：可适当应用以下药物。米氮平或曲唑酮是常用的抗抑郁和焦虑药物，有助于改善睡眠，也有抗抑郁和抗焦虑作用。
2.安眠药：安眠药，如苯二氮卓类，如阿普唑仑和艾司唑仑，以及非苯二氮卓类，如唑吡坦、右佐匹克隆和佐匹克隆。可以短期使用，属于神经病学对抑郁、焦虑、失眠的应用。
3.对症治疗：对于有心悸或消化系统症状的患者，如腹泻、便秘等，需要对症治疗。也可以通过磁刺激经络、针灸或中成药来改善自主神经功能障碍和失眠。
植物神经紊乱主要是由长期的紧张或者压力过大所引起的。注意自己的饮食，多吃一些新鲜的水果，不要吃辛辣，刺激的食物。早睡早起，定制规律作息时间，多注意锻炼，增加自己免疫力。配合一些药物进行恢复。
植物神经紊乱引起浑身难受可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式进行治疗，具体分析如下：
对于植物神经紊乱引起浑身难受，可以通过中医辨证施治来缓解。可以服用八味地黄丸、解郁安神胶囊、天王补心丹、加味逍遥散、百合地黄汤等调理植物神经的药物。还要改变饮食习惯。平时多吃一些有调节植物神经功能的食物，比如蘑菇胡萝卜、燕麦、海带等。还要适当进行户外运动，参与集体活动。
一般情况下，植物神经紊乱引起的血压高，患者可以通过以下几种方式进行治疗：
第一，当血压升高到140/90mmHg以上时，可以服用硝苯地平缓释片或尼莫地平缓释片。第二，通过对多种诱发植物神经功能障碍的原因进行心理咨询与药物干预，使其具有较强的心理承受力，并有足够的能力调整自己的不良情绪。第三，在血压稳定后，要采取综合措施，消除导致植物神经功能障碍的不良因素，防止血压升高。
植物神经紊乱不会引起手麻手抖，出现手发麻发抖，有可能是因为增生的颈椎压迫椎基底动脉，和神经引起末梢血液循环不良，及神经传导受阻才导致手发抖，还有手部长时间负重，受压，引起末梢循环不良，会导致发麻。
