湿寒与湿热并存的体质应该用祛寒药酒祛湿，在饮食方面要以清淡为主，少食辛辣刺激的食物，尽量少吃油腻、甜味品，尽量多吃富含矿物质的食物。不要吸烟和喝酒，减少熬夜的次数，做到尽量不熬夜，保证睡眠质量，养成良好的生活习惯。
湿寒与湿热并存的体质应该用祛寒药酒祛湿，在饮食方面要以清淡为主，少食辛辣刺激的食物，尽量少吃油腻、甜味品，尽量多吃富含矿物质的食物。不要吸烟和喝酒，减少熬夜的次数，做到尽量不熬夜，保证睡眠质量，养成良好的生活习惯。
湿热比湿寒更容易伤害阴。湿热的人通常更容易易怒，热更强，睡眠问题也更频繁。湿寒的人通常容易感冒，手脚也经常冰凉。湿热的人可以吃清毒湿热的成分的食物，平时也可以练习瑜伽等来增强身体的免疫力。
湿热体质不能喝姜枣茶，湿热体质的人。对于这类人的主要症状就是舌苔黄并且比较厚，因为体内的湿气遇热就会产生毒素，所以不要喝姜枣茶，不然的话反而会让病情更加严重，注意休息。
湿热体质一般多发于脾这个位置，如果平时有抽烟喝酒熬夜的习惯，就更容易导致发病了。除了抽烟喝酒熬夜之外，平时生活的环境或者是心情的压抑，也可能会导致湿热体质。可以在指导下选择药物治疗。
湿热体质不能喝姜枣茶，湿热体质的人。对于这类人的主要症状就是舌苔黄并且比较厚，因为体内的湿气遇热就会产生毒素，所以不要喝姜枣茶，不然的话反而会让病情更加严重，注意休息。