髌腱炎主要是由于运动过量或者运动不当引起的，主要表现为蹲跳时疼痛，最好去正规医院作详细检查以确诊，可通过非手术治疗方法，包括减少活动、注意休息、理疗及非甾体类消炎镇痛药物等，也可通过热敷及静养进行治疗，平时要避免引起膝盖受压的剧烈运动。
一般髌腱炎的话主要是膝关节的疼痛不适，尤其是伸膝时疼痛严重，主要和劳累、受凉及剧烈运动等有关系的，有时候感冒发烧等也是可以加重症状的。治疗的话可以应用舒筋活血类药物治疗，给予局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉及过度劳累等应该是可以缓解症状的。
髌骨肌腱炎治疗方法有一般治疗、药物治疗等。
对于髌骨肌腱炎，要减少运动量。因为主要是运动过多、受到刺激、受寒等因素造成的髌骨肌腱炎，平时要多休息，可以带护膝，也可以用热敷的方式进行治疗，可以用热水袋来帮助局部的血液流通和炎症渗出的吸收。也可以用云南白药膏、尼美舒利胶囊等药物进行治疗。建议家长及时带孩子前往医院查明病因后对症治疗，以免延误病情，影响孩子身体健康。
腘肌肌腱炎可以采用常规治疗和药物治疗，如双氯芬酸钠缓释片、醋酸地塞米松等药物治疗，也可以结合超声、干扰电流等物理治疗。
一、一般性治疗
用夹板或石膏固定肌腱，保持休息，热敷或冷敷，局部应用麻醉药和非甾体消炎镇痛药7~10天。急性炎症得到控制以进行少量运动训练。
二、药物疗法
1、双氯芬酸钠缓释片：主要用于治疗各种炎症性疼痛，如类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性。
2、醋酸地塞米松：地塞米松是肾上腺皮质激素药，主要用于抗炎，抗过敏，免疫抑制，抗中毒，抗休克。过敏性和自身免疫性炎症性疾疗作用。
三、其它疗法
超音波及干扰电流可用于控制炎症及止痛，增加肌肉深层血液循环。康复肌群和大腿股四头肌。股四头肌力量不足的人，在下坡、下楼梯时，腘肌压力相对较大，所以除了处理膝关节局部情况外，还要加强腿部力量训练。
肌腱炎的治疗方法有急症治疗、手术治疗等。
1、急症治疗：在急性期应用冰敷，冰敷患区20分钟，然后将患肢抬起，固定，如果有肌腱发炎，可用支架或石膏将其固定在适当的功能部位，通过休息来缓解，其它部位的肌腱炎症，可以用弹性绷带来包扎。在急性期结束后，要进行适当的康复训练，加强肌肉的力量和活动范围。
2、手术治疗：对于一些病人，特别是出现了粘连的情况，还可以考虑外科手术。比如关节镜手术、聚焦抽吸疤痕组织术等。
一般来说，滑急性肌腱炎治疗方法应该根据实际情况来判断。
急性的肌腱炎的患者应该先休息，可以遵医嘱使用云南白药气雾剂、活血止痛膏等药物；如果3-7天后，症状仍不缓解，应该实行封闭治疗，可快速的缓解其疼痛，需注意，封闭不可频繁使用。
患者平时应该早睡早起，清淡饮食，适量吃新鲜的果蔬，注意多休息，有利于身体健康。
