灵芝可以泡水喝。可以每天取适量的灵芝进行泡水，频频代茶饮。灵芝性味甘平，有扶正固本、补气养血、补肺补肾等功效。本品是中药中的上品，没有毒性，古代又叫做仙草。根据临床药理表明，能够提高机体免疫力，能够改善人体虚弱的症候，具有抗癌，抗肿瘤，提高免疫力，改善神经衰弱，营养心肌、保护心脏、保肝、护肝等作用。
灵芝泡水可以治疗失眠的症状。
灵芝对失眠有非常好的治疗作用，此外还有助于他人群他疾病的症状，是非常好的中药。中医认为灵芝有非常好的安神和治疗健忘的作用。所以用清水浸泡灵芝可以有效安神。此外，能有效改善食欲不振，部分患者头晕、头痛等症状日后也能有效缓解。灵芝对中枢神经系统有较强的调节作用，服用后镇静作用良好，特别适合以下神经衰弱失眠多梦者。
健康的小孩不能够吃灵芝。灵芝属于真菌类的中草药，它有益气养血，安定心神，健脾养胃的作用，主要适用于慢性疾病的虚劳症状的治疗及调理。小孩子处于生长发育期，自身的体质特点决定不能滥用这些有滋补性质的中草药，会影响正常的生长发育。
灵芝有轻微的催眠作用，怀孕的人少吃点应该是可以的，但吃多了就不好了，产后坐月子期间，不要吃灵芝，孩子若是没有特殊情况，也不要吃灵芝。若是孕妇，正常饮食，适当加强营养就可以，不要随便吃什么补品。
灵芝红枣枸杞水可以补气养血，因为这三种食物都是滋补身体的好东西。而且还可以养血安神，如果心情烦躁、身体乏力的时候，就可以泡一杯来喝。灵芝红枣枸杞水还有健脾益胃的功效，经常喝可以改善脾胃虚弱、经常性腹泻的问题。但是不要经常喝，最多喝三个月。
灵芝泡水喝会治疗好失眠。
主要作用是化痰安神。灵芝是一种珍贵的中草药，可以安神。但是，对于一些严重失眠的患者来说，用水浸泡灵芝并不能达到快速疗效，因为治疗的过程极其漫长。灵芝有镇静安神的作用，在灵芝中加入蜂蜜可以增强镇静安神的效果，使灵芝治疗失眠更加有效。治疗失眠，灵芝也可以磨成粉，温开水送服。这个比泡水更浓缩，但是单纯的将灵芝泡水可以治失眠，而且药性较弱，要慎重选择。
