怀孕总是做噩梦通常和心态与孕妇体质差有关系。
1、心态：怀孕可能导致孕妇压力大、紧张，又或者孕妇受到惊吓后，出现睡眠质量差、易醒、噩梦等情况。
2、孕妇体质差：胎儿生长过程营养需求大，而孕妇气血供应不足，气血虚，以及心脏供血不足，也会出现做噩梦的情况。
建议怀孕期间经常做噩梦的女性，保持良好心态，适当外出活动，保证营养均衡，少吃性冷、辛辣的食物，有助于提高睡眠质量。
通常情况下，小孩做噩梦是压力过大导致的。具体情况分析如下：
噩梦是由疲劳、环境变化、精神、情绪、压力等因素引起的，孩子做噩梦的时候往往会让家长们很紧张，晚上突然出现的恐慌和恐惧会让孩子失去知觉，醒来后也会失去记忆。另外，主要是因为睡眠不够充足，或者是生病，比如发烧，比如服用了一些药物，比如在陌生的地方睡觉，比如太吵。恶梦的发生是由于生活环境的变化、白天过度劳累、心情不愉快、压力大等。
可能是由于宝宝生长发育较快，饮食中钙的含量较少，没有得到及时补充，就容易发生缺钙的情况，导致宝宝做噩梦哭闹，睡觉不安。也可能是宝宝白天遇到一些惊吓，宝宝会通过噩梦的形式，发泄出来。
经常做噩梦可能和以下原因有关：有现实因素刺激，比如经历惊险的场景、看恐怖电影等。长期生活压力大，大脑处于高度紧张状态，不能放松。心理因素突出，比如婚姻问题、家庭因素、升学问题等。
心跳心慌入睡困难可能是心律失常、植物神经功能调节紊乱等原因导致的。
心跳心慌入睡困难需要考虑心律失常或者植物神经功能调节紊乱。还有一些患者是因为冠心病比较严重，心肌缺血引起的心慌。需要做心电图，心脏彩超，冠脉ct检查。如果心电图没有异常，建议患者进一步做动态心电图检查，以明确患者自觉心慌是否存在心律失常。
入睡困难通常指难以进入睡眠状态，可能是心理因素、生理因素、环境改变、病理因素等原因导致的。
一、心理因素：如果平时工作压力较大，白天发生过突发事件，导致人体心理产生应激反应，很可能会造成自身持续的精神紧张，不利于夜晚的入睡。
二、生理因素：晚上吃的食物过多，通常会给肠道带来一定负担，不利于入睡；此外，激素水平变化，也可能会使自身难以入眠。
三、环境改变：良好的睡眠环境有助于尽快入睡，如果睡眠环境较差，如出现明显的光线刺激、噪声较大，则可能会发生入睡困难现象。
四、病理因素：当自身患有高血压、糖尿病、肠胃炎等疾病时，可能会在睡前出现不适症状，如疼痛、晕眩、瘙痒等情况，导致自身难以入睡。
出现上述情况时，建议入睡困难的人群可适当调整自身心情，改善个人情绪，保证良好的睡眠环境。如果仍无法使睡眠质量得以改善，建议通过使用助眠产品进行调节。如晚必安酸枣仁油软胶囊，选用野生地道酸枣仁，萃取其油脂助眠精华，可以显著调节入睡困难的情况，具有养心安神、改善睡眠的显著效用。
