贫血头晕可以吃些富含体质蛋白的食物。蛋白质是血红蛋白的一种重要原料，贫血容易头晕的病人平时饮食应该要增加营养，多吃一些富含优质蛋白质的食物，比如瘦肉类，奶类，蛋类，鱼肉，虾及豆类等。
一般来说，女性月经来潮出现贫血，有可能是因为气血不足导致的。平时要多喝些具有滋养血液的食物，比如红糖姜汤，生姜要有皮，红枣小米粥，鸡蛋，黑芝麻，动物肝。平时多食用一些温热的食品，比如：龙眼、红枣、花生、胡桃、牛羊肉等，不要食用或者避免食用一些具有寒凉的食品，比如：西瓜、香蕉等。日常生活中要多注意多休息，多喝新鲜的瓜果和蔬菜，多补充维生素，提高身体素质。
此外，如果症状严重，建议患者及时前往医院就诊。
月经贫血头晕可以吃猪血，紫菜等食物。
通常情况下，如果在月经期间经量较大，就有可能会出现贫血的症状，这时就可以食用猪血，紫菜等含铁丰富的食物，能够提供人体造血所需的原料。另外，还可以食用大枣，枸杞，花生粥等食物来补充气血。
当然，贫血患者在日常生活中要注意饮食清淡，不要食用辛辣、刺激等食物，多加休息，不要熬夜，保持好的心情。
痔疮出血过多是可以造成头晕不适的发生，长期如此对身体的健康不利，应该正确的理解和对待。就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时合理饮食，营养均衡，避免肥厚油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，安排好生活作息，积极的调整，逐渐地改善恢复。
一般情况下，孕中期头晕可能是贫血。具体情况分析如下：
妊娠反应通常会导致食欲减退、饮食减少，进而使得孕期营养摄入减少，导致孕妇出现头晕、面色无华、心慌等症状。贫血可以服用铁剂。妊娠中期头晕也有可能是妊娠高血压综合征引起的，轻度妊高症无症状或轻度头晕，严重时会出现头痛、恶心呕吐、下肢水肿、视物模糊等症状。
