腰疼的原因有很多,最常见的是青少年的急性腰扭伤,也有可能是局部的筋膜炎。也有可能是腰椎间盘疼痛引起的,也有可能是腰椎小关节紊乱引起的,总之原因很多。这个需要患者及时就医并做检查才能明确疼痛原因,有针对性的资料。
早晨起来腰疼,往往见于强直性脊柱炎的病人。强直性脊柱炎是一种免疫性疾病,常常发病于青壮年,主要是累及脊柱腰背部以及骶髂关节、髋关节及周围的韧带、肌肉附着点,常常表现为腰背部的疼痛及僵硬,尤其是晨起时疼痛比较明显,活动后有所缓解。可以去医院就诊,做一个骶髂关节的x光片检查和腰椎的x光片检查。
腰部疼痛可以通过按摩来缓解。如果是腰肌劳损,可以选择服用非甾体药物,或者按摩、理疗、超声波、红外线等。腰椎间盘突出,可以选择药物治疗,也可以选择腰椎牵引、按摩等治疗,如果保守治疗效果不佳,患者可以选择椎板切除、腰椎融合等外科治疗进行治疗。患者在日常生活中要多注意多休息,避免剧烈运动,同时还要注意腰部的保暖。
首先要明确腰疼是刚开始疼,还是持续了很长时间,如果是短期的疼痛,可能是没有休息好,劳累所致,可以先进行观察。如果腰疼持续很长时间,而且疼痛的部位比较固定,同时伴有下肢的麻木、不舒服,就要好好去检查一下,看是不是合并有腰椎间盘突出、腰椎的肿瘤对神经构成压迫引起来的。
首先要注意养成良好的生活习惯,纠正不良的生活方式,避免腰部疼痛进一步恶化。可以通过热敷、按摩等方式来改善腰部的血液循环,帮助缓解腰疼的症状。腰部肌肉水肿、充血比较严重,可以口服类固醇消炎药物。局部有压痛的情况下,可以选择局部封闭。平时尽量不要做剧烈的运动,也不能长时间保持一个姿势,也不能做剧烈地运动,否则会加重腰部疼痛,从而影响日常的生活。