为什么不能服用褪黑素

通常来讲，褪黑色素片会刺激人体荷尔蒙分泌，所以不能服用褪黑色素片。
黑色素片能促进雄性激素、雌性激素、甲状腺激素的分泌变多。甲亢服用后会出现失眠、多梦、焦虑、烦躁、易怒等情况，严重的还会导致心律失常，从而加重甲亢的病情。甲状腺功能亢进时要注意不要吃辛辣、刺激性的食物，要注意不能吃高碘的食物，还要注意营养。

老年重度失眠症患者服用褪黑素也是可以的。
褪黑素为人脑中松果体分泌吲哚类物质，有促进睡眠，抗衰老，调节免疫的作用。褪黑素还能够降低人体血清胆固醇，提高脂蛋白，增强心肌收缩力，预防冠心病发生，减轻高血压引起的症状，并能治疗抑郁症等。褪黑素毒性相对较小，老年重度失眠症患者服用褪黑素具有一定的促进催眠作用。

未成年人身体处于发展阶段，这个时候如果通过吃褪黑素来满足身体的实际需求，那么，就会导致出现依赖性情况，而且，还会影响到未成年人的身体健康和正常发育，并且孕妇也不可以吃褪黑素，对胎儿很有影响。

服用褪黑素可以治疗失眠。
褪黑素是人体中已经存在的生理性激素，因此分泌与人体昼夜节律直接相关。褪黑素的主要作用是改善患者的失眠、梦想和提高睡眠质量。一般不建议患者长期吃。褪黑素代谢很快，几小时后完全代谢。褪黑素是激素类药物，长期大量或非标准口服，容易引起内分泌紊乱，因此一些年轻女性不吃褪黑素，不建议调节睡眠。

褪黑素是不可以长期服用的，过多服用褪黑素会导致人体内的激素浓度降低，使人精神萎靡，疲乏劳累，还容易有注意力分散反应缓慢，敏感度降低，开车时非常容易出现事故。

黑素是一种激素，长期、大量、不按规范服用可能会导致内分泌失调；长期服用褪黑素可能会引起白天嗜睡、头痛、头晕等现象。极少数情况下会出现腹部不适、轻度焦虑、易怒、过敏、思维混乱和持续沮丧的情况。