月经不准是可以吃一些活血化瘀药物或者是吃温经汤的，具体的用药应该是通过号脉开方子来用药，饮食上注意不要吃太多油腻和辛辣刺激的食物，平时有宫寒的应该注意，不要让自己太累。
泡热水澡对宫寒有一定的效果，用姜和艾叶浸泡脚也会起到缓解的作用。平时还可以吃更多温性的食物，比如生姜红糖水，牛肉，羊肉，韭菜，核桃及其他补肾壮阳的食物。还可以用一些温阳散寒的中成药来调理，平时还要适当的锻炼，除了强身健体，还能起到预防感冒的效果。
宫寒主要是因为腹部平时经常感冒或者饮食生冷。一些痛经或血凝块很容易发生。医院有必要检查并做出明确的诊断。艾灸可以通过在相关穴位选择艾灸，并服用一些温经散寒的药物来实现。
宫寒大多是寒性体质或是平时喜欢吃冷饮，室内温度过低都有可能导致宫寒，有可能导致月经错后小腹部冷痛，月经有小血块等症状。对怀孕是没有多大影响的。平时不要食用过于寒凉的食物，注意腹部保暖，出门及时添加衣服，避免着凉受寒，平时可以多吃些羊肉，兔肉等食物，对缓解寒性体质是有好处的。
子宫寒冷。常见的症状有月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，月经前或经期小腹疼痛等。建议经期和经前应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭，以免寒凝血瘀而痛经加重，注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质。
