一般情况下，可以通过真菌镜检、具体症状等方式来判断自己是否染上脚气，具体内容如下：
1.真菌镜检：患者可以到医院皮肤科就诊，通过真菌镜检来明确脚部是否存在真菌感染的情况，以此判断自己是否染上脚气。
2.具体症状：如果染上脚气，患者可能会出现脚部长水疱、脱屑、瘙痒等具体症状，还可能出现脚趾浸渍糜烂、脚部皲裂干燥等具体症状，因此，患者可以结合具体症状来判断自己是否染上脚气。
脚气真菌最怕的是酸性的环境，所以如果有真菌感染而出现的脚气，在治疗的时候，除了使用一些抗真菌的药物之外，也要注意尽量避免碱性的洗涤用品和洗浴用品，因为真菌的特点就是喜碱厌酸。不过如果真菌感染导致脚气发生一些伴随症状，还需要使用相关的药物控制并发症，比如如果伴有细菌感染而出现的红肿疼痛，需要及时的使用抗生素。
灰指甲通常指甲癣，脚气通常指足癣。甲癣和足癣应对症进行治疗，具体内容如下：
1.甲癣：如果患者患有甲癣，可能会出现指甲增厚、变黄等症状。患者应及时就诊，遵医嘱使用伊曲康唑颗粒、阿莫罗芬搽剂等药物进行治疗，必要时可以通过拔甲来改善症状。
2.足癣：真菌感染可能会诱发足癣，患者应及时就诊，遵医嘱使用阿莫罗芬乳膏、环吡酮胺乳膏等药物进行治疗。在治疗期间，患者应养成良好的卫生习惯，要保持脚部清洁、干燥。
灰指甲不是什么不治之症，现在治疗灰指甲有外科手术拔甲(痛苦)，内服抗真菌药物(危害大，损害身体)，局部外用抗真菌药物治疗。这种治疗方法简便易行，不包扎、不耽误正常生活工作。只要每天涂一涂就可以治好灰指甲了。
脚气可以通过直接接触传播和间接接触传播。
1.直接接触传播：如果直接接触了患有脚气的患者的皮肤，可能会导致脚气真菌侵犯皮肤角质层，进而被传染。
2.间接接触传播：如果间接接触了脚气患者的鞋袜，可能会沾染遗留在这些物品上的真菌，进而被传染。
如果出现脚气的情况，建议患者及时就医，在医生的指导下使用硝酸咪康唑乳膏、酮康唑乳膏等抗真菌药物进行治疗。
