可采取下列办法来减轻便秘的状况：
1、服用有关的药物。根据辩证，可服保和丸，枳实导滞丸，槟榔四消丸，舒肝和胃丸，四磨汤，香砂养胃丸。
2、针刺治疗。可针刺腹部，四肢部穴，如天枢穴，上巨虚，三阴交，支沟穴，大肠俞。
3、推拿疗法。可按自上而下方向推摩腿部胃经或背部膀胱经循行路线。
还可以通过针灸、按摩等方式来缓解便秘。
益力多是一种活性乳酸饮品，目前没有报道明确指出益力多可以缓解便秘，但是经常喝益力多等活性乳酸饮品确实对人体肠道功能有一定的好处。每瓶益力多含有100亿活性乳酸菌，可以活着到达肠道，维持肠内平衡，增加有益菌的同时减少有害菌及有害物质，从而改善排便情况，增加机体免疫力。
健胃消食片主要用于治疗消化不良的患者，因此可以促进胃肠的蠕动功能，从而促进消化，所以健胃消食片是可以缓解便秘的。一般情况下适合于轻度便秘的病人。可以在服用健胃消食片的同时服用一些有益的益生菌，通过调节肠胃的菌群促进肠道的蠕动，从而达到改善便秘的效果。还可以服用一些具有润肠通便的功效的中药，比如芦荟胶囊等，可以帮助消化道中的排泄。
寒性便秘可以通过药物以及日常的生活饮食进行调理解决便秘的症状，在处理时尤其注意，避免处理不当导致其他疾病的发生，便秘是一种常见的也是一种比较复杂的病症，长期的便秘易诱发各种慢性疾病，危害人的身体健康。
已经便秘了是不要吃肉的，因为肉吃多了就会容易上火，现在就是大便便秘，要是还要吃肉的话肯定是对便秘这个症状又加重了，还是吃一些水果蔬菜，要多喝水，所以在孩子便秘的时候千万不要给孩子吃肉。
一般来说，喝蜂蜜水或温开水、做运动、药物治疗等可以快速缓解便秘。
1、喝蜂蜜水或温开水：每天早晨一杯蜂蜜水或者温开水，可以清除宿便，润滑肠道。
2、做运动：规律、适当运动可以帮助肠道蠕动，或者进行腹部按摩促进胃肠的蠕动。
3、药物治疗：乳果糖、芦荟胶囊等药物可以快速缓解便秘。
患者日常要注意饮食健康，避免出现肠胃消化不良的问题，减少便秘的发生。