吃柠檬一般不会导致失眠。
柠檬含有丰富的维生素，但对胃肠疾病患者来说，一般不怎么喝。柠檬本身是酸性水，因此可以加速胃酸分泌，增加胃肠疾病的不适。另外，睡前多吃柠檬会导致夜间尿频，影响患者的睡眠。因此，虽然柠檬水不会直接导致失眠，但在日常生活中也不能喝太多。另外，如果是睡眠质量低的患者，睡觉前要避免喝浓茶、咖啡等大脑中枢神经容易激动的饮料，以免加重失眠的情况。
通常吃感冒药是不会引起失眠的。
因为感冒药中一般是有含有镇静药物，服用后会引起嗜睡。如果服用感冒药后出现失眠情况，有可能是感冒药中含有能够引起神经兴奋的药物如咖啡因等。可仔细阅读药品说明书，看看药物所含的具体成分，是否有对人的神经具有刺激性，从而引起兴奋作用导致失眠。如果是感冒药中含有兴奋神经药物，可另选其他感冒药进行治疗。
失眠大多是因神经紧张或心理多虑引起的，应在睡前保持平静，情绪稳定，注意调节个人生活习惯，睡前要保持心里平静，避免大脑神经紧张或兴奋，不要喝茶或咖啡等影响睡眠的饮料。
长期失眠考虑因为心理因素：比如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快工作压力大，精神压力打等，这些都是引起失眠的重要原因。及时调理好休息时间，保持好心情睡前尽量避免情绪激动。
长期失眠不会让人发疯。
长期失眠虽然不会导致“疯癫”，但会带来很大的危害，并可能导致抑郁症，失眠与抑郁症有着密切的关系。很多抑郁症患者都有失眠的经历，长期失眠也可能导致抑郁症。而且长期失眠会使人体的记忆力下降，患者往往会表现出忘记刚刚想说的话，严重时会发展成老年痴呆症。虽然不能说经常失眠可以直接诱发老年痴呆症，但至少可以是老年痴呆症的诱发因素之一。
