缓解白带异常感要用无香味的卫生用品，避免使用加添了香剂的卫生巾或厕纸。另外，勿胡乱使用消毒药水清洗阴道之内，以免刺激幼嫩皮肤引致局部皮肤受损甚至发炎。少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等，夏天宜多穿裙或松身裤，另外亦要避免穿着紧身尼龙内裤，应选择棉质内裤。
白带异常应该来说去医院挂妇科检查，在医生的嘱托下，进行积极治疗，服药期间不吃辛辣刺激的食物，平时要注意外阴的清洁，要多喝水，多吃新鲜的水果，要勤换洗内裤，穿过的内裤用开水烫洗，在太阳下暴晒。
当白带量很多时，常提示子宫颈糜烂，卵巢功能失调。有时口服避孕药等激素类药物后，也会出现这类情况。此外，凡能使盆腔及子宫充血的情况，如子宫后倾、盆腔肿瘤，以及某些全身性疾病如心力衰竭、肺结核、贫血、糖尿病，或是身体虚弱的妇女也可以出现这种白带增多。
有异物进入了生殖器官阴道内。滴虫感染这种感染易造成白带增多，还会伴有恶臭，同时还会发生阴道的瘙痒。喜欢穿紧身衣裤的女性较易受感染，而且受感染后也不容易治疗。病原体感染使用污染的卫生用品，使病原体由阴道口进入生殖道，发生感染，白带增多。由于体内逐渐缺乏雌激素，致使阴道壁会渐渐变得脆弱而容易受到细菌感染而发生炎症，导致白带增多。
尽量先不要盲目用药，先到医院进行检查，化验一下白带常规，子宫附件超声等，根据检查结果及时对症治疗。白带像水一样，并且有异味，考虑是妇科炎症的表现。就是及时到医院进行检治疗，可能是阴道炎，子宫内膜炎，盆腔炎，宫颈炎等，都是有可能会出现白带异常现象的。平时要注意保暖，避免着凉，不吃辛辣刺激性食物。养成良好的卫生习惯和饮食习惯，还要加强锻炼，增强自身的免疫力。
