多吃甜食和高脂肪的东西都能长胖还是需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物。
通常情况下，没有方法可以一个月瘦30斤，建议患者合理减肥。具体分析如下：
一个月瘦30斤也就是一天瘦一斤，基本是不能完成的任务，所以没有方法可以一个月瘦30斤。建议患者日常护理饮食，避免进食炸鸡、动物内脏等高热量食物，同时适当进行慢跑、骑自行车等有氧运动，可以辅助减肥。
此外，如果患者的减肥效果较差，可以选择埋线的方式来辅助减肥，该方式主要是利用蛋白线植入人体的穴道，加速局部脂肪的代谢，可以有效减肥。
3个月宝宝体重9斤，要明确宝宝在出生时候的体重是多少，以这个体重为基础，每个月增加1-1.5斤，是在生长发育的合理范围内.首先要排除这3个月内是否患有其他的消耗性的疾病，尤其是消化系统的疾病，如果存在消化不良、吸收不好的疾病，生长是会受到影响的。
紧急避孕药是属于一个激素的用药，一个月内禁止超过两次，如果超过两次可能会造成体内的内分泌激素发生变化。这段时间要保持心情舒畅，避免熬夜，尽量不要吃辛辣刺激食物，这样才有助于调节月经恢复规律。
人工流产之后，之所以一个月不能同房，主要是人流之后，子宫内膜会从增殖期慢慢过渡到分泌期，最后子宫内膜脱落、出血、来月经，这个过程需要一个月左右的时间。如果子宫内膜没有完全修复好的情况下就发生性生活，很可能会导致病原菌的侵入，而引起慢性宫颈炎、子宫内膜炎，甚至病原菌逆行感染，会引起盆腔的炎症。
通常情况下，身高158厘米，体重在52.8-54.6千克为标准体重。
国际上的体重计算公式是：男人：（身高cm-80）×70%=正常体重。女人：（身高cm-70）×60%=正常体重。正常情况下，低于标准体重10%的人是正常的。
如果实际的重量超出了10%的标准重量，但是小于20%，则叫做肥胖；超过20%的标准重量叫做肥胖症。
如果实际重量比你的身体重量少10%，但是超过了20%，就会变得很瘦；体重不足20%的人叫做消瘦。如果出现长期的体重异常，一定要在医生的指导下尽快确定病因，避免延误。
