如果不是由于疾病引起的失眠，考虑可能是由于最近学习压力过大，或者是由于情绪焦虑引起的。注意劳逸结合，放松心情。如果遇到什么事，可以与父母或朋友沟通一下，有利于缓解心情。
2-14岁体重(公斤)=(年龄×2)+8公斤，3岁大约为14公斤.身高为年龄乘以7加71，3岁大约为92cm.这只是粗略的计算，身高体重均可在该值上下波动。也可以先去医院做相关的检查排除一些疾病，如垂体生长激素缺乏。
同龄、同性别的孩子，同一种族、相同生活环境的儿童，孩子相互比较，如一百个孩子按身高排队，前三名可以诊断为矮小症。家长判断孩子是否为矮小症，可以观察其在班级排队是否总在小排头，基本可确定。目前矮小症的知识比较普及，在家描绘身高曲线图，如孩子的身高在对应身高曲线图的最低线之下，可诊断矮小症。
目前孩子身高相对同龄的孩子，如果有一定的偏爱的情况，主要考虑是有一定的生长发育的异常，目前建议主要是做好饮食各方面的调理，要保证营养的充分，加强锻炼：运动可以加速血液循环，促进身体的新陈代谢，可以增强体质并利于身高的增长，所以要让孩子多参加体育锻炼。
五岁孩子的标准体重是18.3公斤，标准身高是110.0厘米。想让孩子长高可以多吃些补钙的食物，钙质则是制造骨骼的原料，可以促进生长并增加骨头密度。所以每天喝两杯牛奶，是让孩子累积骨本的好方法。
6岁孩子的身高参考范围是年龄乘以7加上75大约是117cm，孩子的身高除了受周围环境和营养条件影响，家族里的遗传因素对身高体重也是有一定的影响的，但是这不是决定因素。
