乳腺结节就是乳腺囊性增生病，是一种非肿瘤的疾病，平时可以多吃粗粮杂粮，如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面，常吃富有营养的干果种籽类食物，如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。
通常需要检查乳腺结节的严重程度。大多数考虑是良性结节。平时一定要注意休息、工作和休息，保持轻松的心情，可以在医生的指导下进行中成药的治疗，需要定期B超检查，也可以做钼靶X光检查。
乳房结节预防，可以通过饮食起居、生活习惯，避免吃一些辛辣刺激性的食物，缓解乳房结节的继续生长和扩大。平时保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意观察乳房肿块的变化。也可以进行按摩热敷，帮助乳房进行血液循环，辅助康复。日常生活中要清淡饮食。
乳房结节要看其性质，才能决定是否康复。良性得乳腺纤维腺瘤得话，则问题不大，做个小手术切除就可以。如果是恶性得乳腺癌得话，则需要进行分型，化疗放疗，手术，分子靶向治疗自己内分泌治疗，以后定期检查就可以。
乳房囊肿和乳房结节是由于体内的孕激素水平下降，雌激素水平升高引起的，它会导致疼痛肿胀，乳腺囊肿是良性的病变，囊肿内主要是液体。乳腺结节可能是良性的，也可能是恶性的，乳腺结节内是实质性的组织。这两者之间是有区别的，病人需要定期进行复查，必要时进行手术。平时注意少吃辛辣刺激的食物。
