肾脏排毒要穴：涌泉穴。这是人体最低的穴位，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处，这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。肾脏适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，早晨起来喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。
肾脏受损主要需要针对病因进行治疗减轻负累，因腹泻、中暑、呕吐造成的身体脱水，引起急性肾功能衰竭，进行补水以后，肾功能衰竭可恢复。慢性肾功能衰竭可用激素治疗原发性肾炎、用降糖药物控制糖尿病肾病，不能剧烈运动，但要控制体重，饮食需要低盐低脂，不吃豆类等含植物蛋白丰富的食物。
可以根据以下症状判断宝宝肾脏不好：
1.尿液的改变，一般人一天排尿1000-2000ml，一般情况下为1500微克，这是肾病的征兆，一般情况下，夜间排尿较少，晚上排尿频繁，睡觉之前不饮太多，要注意肾的问题。
2.尿液性质发生变化，正常情况下，尿色呈淡黄色，若饮水不足，或早晨首次小便时，小便的色泽较暗，若小便呈红色，且有大量气泡，应及时就医。
3.水肿，肾是身体排泄水分的地方，如果肾功能差，体内水分会积聚，有些人早晨起床后，会出现眼袋肿胀，或者手脚肿胀，可能是肾出了问题。
4.出现恶心呕吐等消化道的症状，当肾病发展到晚期时，会对消化道的正常发挥产生一定的作用，出现恶心呕吐、食欲不振等症状时，需要及时就医，同时要考虑是否存在肾方面的问题。
肾脏是人体的重要器官。它的基本功能是生产尿液，它可以清除代谢物和一些废物和中毒。同时，通过重吸收作用，可以保留水和其他有用物质，如葡萄糖、蛋白质、氨基酸、钠离子、钾离子、碳酸氢钠等，从而调节水、电解质平衡，维持酸碱平衡。
一般西医来讲肾脏功能是协助机体控制血压、调节电解质浓度、调节酸碱平衡、产生红细胞和保持骨骼健康。它主要的功能是清除我们体内的毒素、废物及过多的水分，肾脏是人体的重要器官，如果肾脏出现问题，需要在正规医院坚持规范治疗，如果身体出现不适的话，就请马上到医院就诊。
采用中西医结合，中医为主治疗，整体调整机体免疫，改善肾脏内环境，恢复肾脏的排毒功能。低盐、低脂、优质低蛋白饮食，少吃海鲜、豆制品、辛辣刺激的食物，劳逸结合，预防感冒，定期复查。