常见的排胎毒的食物有绿豆、红豆、莲蓬、苦瓜等，比如绿豆猪肝汤，绿豆具有利尿消暑等作用，猪肝可以补铁，预防孕期贫血；红豆糙米粥，红豆可以预防和减轻孕晚期水肿，有利于宝宝生长发育；莲蓬煮鸡蛋，莲蓬具有排毒的作用，鸡蛋可以补充孕期需要的蛋白质等营养物质；苦瓜具有清热解毒、消暑等作用。
孕晚期排胎毒最好的方法就是煮玉米须水喝，还有绿豆老鸽汤、豆浆等，多吃这些食物就能去除胎毒。宝宝出生以后容易患新生儿脂溢性皮炎、皮肤疖疮、癣病之类的皮肤疾病，就是通常所说的胎毒。
去胎毒吃凉性的食物最好。
胎儿出生后出现皮疹就是胎毒。如果是因为怀孕的时候没有好好休息，或者是饮食不平衡，或者是吃了一些辛辣刺激性的东西，那么胎毒就是因为孕妇体内有湿毒或者是热毒。怀孕期间如果有胎毒，一定要注意饮食，慢慢调理，这样胎毒的症状就会减轻。一般可以吃一些银耳、鹅蛋、葡萄干、无花果等凉性的食物。
祛胎毒的时间一般是产后1个月之内，有的因为患有胎毒，生下来以后新生儿脸上、皮肤上会起很严重的胎毒湿疹，有的很干燥，甚至严重的会脱皮，用各种膏药都没有办法很快的治愈，这是胎毒，得了胎毒以后可以选择到中医科就诊，给孩子喝一些小中药，如果是母乳，也可以配合吃中药，这都是可以马上祛除胎毒的方法。
孕期可以两天吃一个鹅蛋，玉米须煲水都可以排除胎毒。平时要多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激油腻的食物，合理搭配日常饮食。运气是不可以吃药的，要不可能会给他儿带来更大的伤害。
