子宫内膜薄的女性，可以用中医调理一下身体，可以适当多吃一些补充雌激素的食物，比如黄豆、豆浆、豆腐等豆制品，另外还可以多吃羊肉、乌鸡、鸡肉、鸡蛋等高蛋白的食物，增加营养的摄入，对子宫内膜的修复、增加子宫内膜厚度也有一定的帮助。
子宫内膜薄常见的原因是雌激素不足，可以多吃补充雌激素的食物，另外还可以多吃谷类、薯类、羊肉、乌鸡等肉类，少食肥厚油腻，易于滞瘀的食物。田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，宜少食。蔬菜中的油菜、海带、黄瓜、荠菜、苋菜、茄子、韭白、丝瓜、冬瓜、竹笋、莲藕都属凉性，在月经前后少食为好，不可生食。
月经周期的前期子宫内膜就会偏薄一些，一般在十个毫米左右，有的人甚至会更薄一点，在六到七毫米左右。如果子宫内膜过于薄，就会表现为不来月经或者月经量偏少，从而会导致不容易受孕或受孕以后容易导致流产。这就是坐胎坐不住。所以出现不孕症的时候，就需要去医院就诊，通过相关检查明确是否因为子宫内膜薄而引起的。
对于女性的子宫内膜而言，其实就是反映不同时期的体内激素的变化，导致内膜的不断变化。也就是所谓的月经。所以在月经后的十四天，内膜比较薄，下次月经来之前的一段时间慢慢的增厚，到月经期的时候，就变得最厚了，也就是脱了形成月经。子宫内膜厚可能导致阴道流血，薄可能导致不孕。
子宫内膜薄一般会影响受精卵着床，不能怀孕，即使是怀孕以后也会引发先兆流产。子宫内膜薄原因很多，先查找原因，经过对症治疗以后，月经周期规律，卵泡发育正常并排卵，子宫内膜达到8到10毫米是可以正常怀孕的。子宫内膜在月经的不同时期，内膜厚度是不完全相同的，子宫内膜薄，考虑内分泌紊乱，用促排卵药物，监测排卵，指导性生活试怀孕。
子宫内膜薄，主要是卵巢功能不好引起的。卵巢主要是分泌体内的各种性激素。内膜主要是靠卵巢分泌的雌性激素来增长。一般需要调理3到6个周期，平时营养丰富，饮食搭配合理忌吃辛辣油腻食物。
