喝抹茶是否会失眠要根据个人体质来判断。
有的人喝了就会影响睡眠，而有的人喝了就完全不会影响睡眠。抹茶的主要成分是茶多酚及茶碱对于一些比较敏感的人群，喝后可能会影响他的睡眠，所以建议这类人群避免喝抹茶等一些刺激性的饮料。对于那些无敏感的人群，可以适当的喝一些抹茶，因为抹茶还有丰富的维生素，适当的喝一些可以对身体有帮助。
花蛤不能和无花果橙子，田螺，芹菜，鲈鱼，扁豆和柑橘一块做会导致腹泻与腹痛。严重会导致中毒。脾胃虚寒，腹泻便池者，寒性胃痛腹痛者，女子月经来潮期间及妇人产后，受凉感冒者忌食。
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喝抹茶会引起失眠。
因为抹茶是纯绿茶，茶多酚、茶碱等成分比普通绿茶高，所以如果晚上喝抹茶，容易导致大脑兴奋性的变化。因为茶碱和茶多酚的作用，晚上大脑兴奋，难以入睡，导致失眠。建议晚上不要喝抹茶，尤其是晚上四个小时之内。如果想喝抹茶，白天可以喝抹茶。晚上喝抹茶的成分和血液通过消化系统代谢的成分差不多，这样就不会影响晚上的睡眠。少数严重敏感的人也会影响和引起夜间失眠。
吃抹茶失眠的原因如下：
1、因为抹茶作为天然绿茶，茶多酚以及茶碱、咖啡因的成分都超过普通的绿茶，所以晚上的时候或者睡眠前喝了抹茶，能起到提神的作用，从而让大脑的兴奋性改变，导致失眠的作用。
2、由于抹茶中的某些成分会刺激大脑皮质的功能活动，因此使大脑皮质处于活跃状态，这不利于患者的睡眠，如果没有睡眠障碍，则吃少量的抹茶不会影响睡眠。
