男女双方有正常性生活，备孕半年没有怀孕，首先要考虑男女双方的年龄，如果女方年龄大于32岁，生育能力明显下降。男女双方同时到医院进行生殖健康检查，男方需要禁欲时间48小时以上至1周内，进行精液常规、精子形态，精子核蛋白组型转换不成熟比例测定、精子DNA碎片指数等；女方要抽血检测血糖、甲状腺功能测定、血沉、生殖激素、输卵管造影等检查。
如果是备孕2个月到3个月左右就可能会怀孕。前提条件是在排卵期同房，那么怀孕的机会就会升高。但经常性的抽烟、喝酒、熬夜，为了优生优育提高受孕的几率，需要进行调整，自然会延长备孕的时间。
只要有正常规律的性生活，怀孕一年多没有怀孕就是不孕，而现在刚怀孕，只有半年没有怀孕，就没有任何心理压力。只要月经周期很有规律，同一房间排卵期间每隔一天至少三次可以提高受孕概率。也可以观察白带的特征，当有透明地拉出蛋清状白带时，室友。也可以在医院进行排卵监测，观察卵泡发育过程和内膜。如果一年以上没有怀孕，有必要检查精液、排卵和输卵管的质量。
确实有性生活但没有怀孕是个不孕症。属于不孕症的范畴，影响怀孕的原因很多，如果之前从未怀孕过，这个属于原发性的不孕，引起不孕的原因很多，卵泡发育不好，输卵管功能不正常，或者子宫发育不好，结合自己的，进行相关的检查，确定原因之后，才好正确地进行治疗。
从临床角度上讲，备孕期的女性可以多吃一些提高卵子活力的食物，也可通过一些营养补充剂来调理机体，例如美好蕴育润康。
备孕期适合的食物包括谷类食物和豆类食物，例如燕麦、小米、玉米、黑豆、黄豆等，谷类食物中含有大量植物雌激素，适量食用可促进女性排卵。而黑豆、黄豆等豆制品，有助雌激素分泌，促进卵泡发育，这些都有助于提高备孕期怀孕的概率。另外，也可以服用润康这类营养补充剂，是以α-亚麻酸为主方，合理配伍11种维生素和微量元素，适合备孕期、孕期、产后期的女性补充营养，可增强体质和活力，提高备孕质量，还可为今后的胎儿发育提供良好的生存环境。
