去除脸部黑头的方法有两种，一种是内服药物，一种是外用。黑土皮脂分泌过多，堆积在毛囊口。可以选择维生素B6、丹参酮胶囊等具有去油作用的口服药。还有茯苓、白术、参苓白术等具有健脾利湿的功效。可以外用黑头贴，贴完以后可以用冰敷，让局部的毛囊口缩小。经常使用黑头贴会造成肌肤屏障功能的损害，或者是毛囊口变粗，因此在使用过程中要避免频繁使用。
还可以使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等抗毛囊口角化的药膏，使用这些药物后会引起肌肤干燥，平时可以使用一些去油性、收缩毛孔的护肤品。
适量的吃是可以的，但不能过多。维生素C是人体内含有的重要元素之一，维生素c片作为一种保健品，可以帮助孕妇补充母体及胎儿所需维生素c，因此是可以服用的，但是维生素也是不能超量服用的。
一般情况下，女性在月经期，可以服吃维生素E和维生素C。具体分析如下：
维生素E是一种生育酚，是一种常见的物质，当女性在月经期间有内分泌紊乱，或是在绝经期，会导致体内的卵巢机能减退，同时也会导致体内的雌激素和黄体酮分泌过少，可以通过口服维生素E来改善内分泌紊乱导致的身体状况。维生素C是一种很好的抗氧化剂，能够增强机体的免疫力，减少感染病毒和病菌的机会。因此女性在月经期，可以服吃维生素E和维生素C。
孕妇孕期是可以口服维生素c的。
维生素c可以提高胎宝宝的脑功能敏锐性，并对胎宝宝的造血系统健全和机体抵抗力的增强有促进作用。如果准妈妈孕期严重缺乏维生素C，则易患坏血病。服用维生素c可以增强孕妇抵抗力，可以预防坏血病。并且维生素c是水溶性的维生素，是可以直接通过尿液排除的，因此是不会因为积聚过多而导致中毒。
孕妇可以吃维生素c片，但应在医生的指导下使用，切勿随意用药，以免造成不好的影响。
维生素C能起到很好的保护人体的作用，同时还能增强体内的铁质。女性在日常生活中要多注意多吃，多吃多种维生素和微量元素。多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果，多吃一些蛋、鱼、大豆、肉、牛奶等，多吃些核桃、开心果等坚果，对孩子的大脑发展也是有益的。
孕妇可服用维生素C并一定要补充。
合理补充维生素C对于孕妇自身及胎儿至关重要。由于维生素C为胎儿生长发育所必需的营养素，尤其怀孕中期胎儿生长发育较快，更需补充充足维生素。妊娠期间母体血液维生素c逐渐减少，临产时只有孕早期1/2.此时重度摄取不足准妈妈易患病，故维生素C应及时补充。孕妇在怀孕期间若维生素C严重不足，就容易发生坏血病。同时维生素c还能增强胎宝宝脑功能敏锐，促进胎宝宝造血系统完善、机体抵抗力增强。
