心里一紧张就硬不起来有许多解决办法。第一，暂停性生活，户外活动半小时至一小时以上，以改变外部环境，通过情绪变化使平滑肌松弛和阴茎血流量增加。第二是通过成人视频或成人小说刺激大脑皮层的兴奋，从而导致阴茎血管扩张。
自虐症是指通过伤害自己达到一定的满足，是一种心理障碍。所以自虐症治疗首选心理干预，自虐症患者通过伤害身体来发泄不满或者缓解焦虑，大多数自虐症患者童年都有一定的创伤，所以可以通过催眠寻找病因，然后通过认知疗法让患者直面疾病，能够得到比较好的效果。
对于中度或轻度宫颈炎症病人，可以用药物治疗，见效快，身上也不会留下疤痕等，而且，药物治疗在人体内会留下抗体，复发率比较低，所以对于一般刚患有宫颈炎出现的病人来说，可以采取药物治疗的方法。而物理治疗也是比较理想的治疗方法，不仅不会有毒副作用，也不会在身体上留下丑陋的疤痕，一般对宫颈炎病情较轻的病人，也可以采取这种方法进行治疗。
心里难受想吐可能是感冒、贫血或者休息不好引起的，还可能是由于情绪不好而引起的身体不适。如果有睡眠不足，患者可以口服天麻素、巴曲酶等改善循环性的药物。另外，如果是因为脾胃湿热，清气不能上升，浊气不能下降所造成的恶心，可以通过健脾散、补脾益肠丸、复方乳酸菌素片等进行调理，平时要注意多补充营养，多注意休息。
心里想吐头晕可能是消化道疾病、感冒等造成的。
胃肠道疾病、感冒、颈椎病、美尼氏综合征、内分泌紊乱等病症都会导致患者出现心里想吐头晕的症状。如果是女人，可能是怀孕，需要马上到医院检查。另外，在发生大脑病变时也可能会有恶心、眩晕等症状，建议及时到医院检查，明确原因进行诊断。
患者平时应该建立合理的生活制度，注意手卫生，纠正不良卫生习惯，饭前便后要洗手，勤换衣物，避免过度劳累，有利于身体健康。
