月经不准想要检测出自己排卵的日期应该去正规的医院做卵巢彩超，但是做彩超费用会比较高，女性自己也可以去正规的药店买排卵试纸，每天测试，但是这种方法不准确，还可以通过检测基础体温的方式来判断。
在备孕期间，如果监测体温是可以测出排卵情况的，要每天清晨都要监测体温如果有排卵，在排卵后期就会出现体温升高的情况。在备孕期间，首先要规律作息习惯，注意劳逸结合，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
要每天清晨都要监测体温，有排卵的话，在排卵后期就会体温升高。排卵前体温较低，排卵后可以引起体温升高。在备孕期间，要规律作息习惯，注意劳逸结合，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
如果既往月经正常，排卵日大概是在下次来月经前的14天，可以去医院检查卵泡，看是否能正常排卵。如果打算备孕。在排卵前后24小时和排卵日当天同房受孕的几率比较大。
房事后10天就能知道怀孕。排卵期卵子排出以后，有机会和精子结合形成受精卵。受精后第6日，滋养细胞开始分泌微量的绒毛膜促性腺激素，在受精后10日，可以从母体的血清中测出，成为诊断早孕的最敏感方法。可以在同房15天之后，用早孕试纸测试，判断有无怀孕，如果想更早一些，知道有无怀孕，也可以在同房十天后到医院检查一下血hcg，此检查是最早可以判断有无怀孕的，患者在怀孕期间应该要注意休息，应该要补充叶酸，要加强营养。
最佳怀孕时间跟排卵期的计算方法如下;
正常情况下，女性月经干净过后，一个礼拜后就会进入排卵期。排卵日是在下次月经来之前的前第十四天排卵日的前五天和后四天，为排卵期。由此可见排卵期是连同排卵日在内的一个多星期左右的时期。排卵期一般指女子排出卵子并且比较容易受孕的一段时间。在排卵期备孕，将使备孕事半功倍，提高怀孕的机率。
