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我是严重失眠者，可是白天还得上班，我吃了两片佐匹克隆片，事先没看说明书，请问有什么后果？

医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

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奚智捷护士威县人民医院妇产科二级甲等

擅长：妇科相关疾病

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病情分析：
意见建议：您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.

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