老人骨折的恢复时间通常比较长，一般3-6个月左右可以恢复。
老人身体素质相对于成年人来说，免疫力更低，组织退化更加严重，还可能伴有骨质疏松等不适症状，所以老人骨折的恢复时间通常比较长。有些患者由于伴有长期的糖尿病，营养不良等基础性疾病，也可能导致老人骨折的恢复时间较长，通常3-6个月左右可以恢复。如果老人出现骨折的情况，还应该及时前往医院就诊治疗。
一般情况下，第一次骨折后骨折的位置会出现骨质疏松症，骨折周边的肌肉也会出现继发的萎缩。如果不进行系统的康复，可能会导致原有的骨骼强度下降，从而导致骨骼的保护功能减弱，从而导致再次出现骨折。第二次骨折和第一次骨折的时候，会出现一定程度的损伤，从而造成骨折的原因，建议患者平时多吃富含钙质的食物，如海鲜、牛肉等，可以促进骨折部位的愈合，有利于身体健康。
老人骨折后多吃富含营养的富含蛋白质的食物恢复得快，做的是内固定钢板固定术的话。恢复时间会比较长，最少需要三个月的时间，尤其是对于这种老年人来说，本身骨密度就偏低，恢复时间更长这种对饮食的要求来说还是比较少的。
一般情况下，老人摔倒后可以多食用一些高蛋白食物，比如牛肉、鸡蛋、鱼肉等，这些食物可以帮助骨骼的愈合，也可以帮助骨骼的骨骼周围的组织得到修补，还可以生成免疫球蛋白来提高身体的免疫力，从而帮助伤口的康复。老年人还可以吃胡萝卜、西红柿、猕猴桃、香蕉等各种蔬菜和新鲜的水果，这些蔬菜中含有大量的维生素和微量元素，可以帮助骨骼的骨骼进行新陈代谢，从而帮助骨骼的恢复。如果摔骨折后出现了疼痛的情况，可以吃阿司匹林片、双氯芬酸钾片、布洛芬干混悬剂、等止痛药进行治疗。
老年人骨折后可以多吃高蛋白质食物、高钙质食物、补气血的食物。
1.高蛋白食品：骨折会加快人体的蛋白质丢失，可以通过吃鸡蛋、鱼肉、虾肉等来补充蛋白质。
2.含钙较多的食物：比如牛奶、鸡蛋等，可以补充钙，牛奶、牛奶、牛奶、酸奶等，如果感觉肠胃不适，可以多吃一些高钙的食物，同时要注意保持高蛋白。也可以在骨折后期适当的补钙。
3.补气血的食物：大枣、枸杞等具有补血作用，可以促进人体的恢复，有利于骨折的愈合。
老人骨折躺在床上，平时要多和他们沟通，使他们心情舒畅。
老年人因骨质疏松等原因，翻身转位时均应注意以免导致老年人二次骨折。此后，老年人需补钙，可为老年人多饮牛奶、骨头汤、鱼汤和其他含钙高的食品来补充营养。家人也能后期康复得差不多了，轮椅扶着老人到室外晒日光浴，日光浴还能很好地补充维生素D,有利于骨骼康复。
