没有腰脱躺着好还是趴着好的说法，可以自行选择。
腰椎间盘脱出是一种比较普遍的病症，它会对背部的硬膜囊和神经根造成压力，引起腰部疼痛、下肢麻木等一系列的症状。腰椎间盘脱出并没有特别的规定，要让患者平卧或者平卧，要根据自己的喜好来调整，也可以根据自己的喜好来调整，例如平卧时不会感觉到任何的痛苦，也不需要一定要平卧。腰椎间盘脱出要避免久坐、久站、腰部负重、腰部后倾等。晚上可以选择硬板床，这样有利于脊柱的正常弯曲。至于腰椎间盘脱出之后，不管是平卧还是平卧都行，都是在睡觉的时候，身体不受自己的掌控，没有太多的限制。
躺着，腰椎间盘脱出后会对其后方的硬膜囊和神经根产生严重的压迫，何种姿势会减轻对坐骨神经的牵拉，就会减轻临床症状，躺着时在腰部空隙处垫一个薄的软枕，并且在双侧膝关节后方也各垫一个薄的软枕，这样对下肢的坐骨神经充分放松，可以很好缓解症状。
一般情况下，同一时间测量，站着和躺着身高通常是一样的。具体分析如下：
因为身体受到地心引力的影响，本身就有重力，使脊柱与关节的结构受到了压力。站立的过程中，因为人体的骨骼和骨骼会受到压迫，所以会比较矮，如果是躺着的话，关节和脊椎不受挤压会舒展开一些，身高会高一些，但是同一时间测量，那么站着和躺着身高就不会有太大的差别了，通常是一样的。
通常情况下，趴着腰和断了一样疼可能是腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等原因导致的。具体情况分析如下：
1.腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症指腰椎间盘向后突出，压迫神经根，从而在临床上产生症状，一般会出现腰痛、坐骨神经痛、下肢放射性疼痛、麻木、无力等症状，因此趴着腰和断了一样疼可能是腰椎间盘突出症导致的。患者可以按照医嘱使用布洛芬缓释胶囊、腰痛宁胶囊、舒筋健腰丸等药物进行治疗。
2.强直性脊柱炎：强直性脊柱炎是脊柱的慢性进行性炎症，一般会出现腰背痛、膝关节痛、踝关节痛等症状，因此趴着腰和断了一样疼可能是强直性脊柱炎导致的。患者可以按照医嘱使用舒林酸片、柳氮磺吡啶肠溶片、萘普生片等药物进行治疗。
做完痔疮手术短期尽量避免肛周受压，先以俯卧位为主，也可以侧卧位。后期愈合期，可以多种体位交替。手术后需要禁酒和辛辣刺激食物，保持大便湿润通畅。要做好肛门护理，就是坐姿时让肛门悬空透气，便后用水清洗干净肛周，熏蒸坐浴保证足够时间。
当然是躺着好了，尽量就是平卧位睡硬板床，治疗除了尽量平卧以外，还可以应用非甾体及舒筋活血、营养神经类药物治疗，避免局部受凉及过度劳累，避免久站久蹲长时间坐着及弯腰干活等应该是可以缓解现象的。
