腹股沟和左侧睾丸坠胀不适

不要久坐湿地：在草地、湿土上久坐，肛门部受凉受湿，降低了抗病能力，寒湿之邪容易侵入肛门，引起感染。保持肛门清洁：肛门部有较多的汗腺和皮脂腺，经常分泌腺液。此处是细菌容易生长繁殖的地方，为了预防感染，应经常清洗，勤换内裤。

通常情况下，睾丸坠胀感的患者可以通过手术治疗、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
手术治疗：现睾丸坠胀感，首先要考虑是精索静脉曲张引起的，睾丸坠胀感的患者可以通过腹腔镜精索静脉高位结扎术、精索静脉曲张显微镜手术、精索内静脉栓塞术等方式进行治疗。
日常护理：睾丸坠胀感的患者平时应注意个人卫生，保持私处的清洁、干燥，还可以适当的进行运动，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。

肛门坠胀是一个常见的症状，引发肛门坠胀的原因有：肛管炎、肛窦炎、直肠炎等炎症刺激；经常性的腹泻和便秘；食物药物作用；肛门局部疾病；肛门临近器官的疾病。消除诱因可以缓解肛门坠胀。

肛门肿胀是有许多原因的，但有些人只是认为它是由太热和太干燥的饮食或便秘引起的。事实上，肛门凸出的隐性疾病不容忽视。许多人患有肛门不适，但是他们羞于去看医生，并且拖拖拉拉，导致他们的病情恶化。从肛门掉下来的感觉会严重影响每天的心情。此外，更严重的是，这是肛门直肠疾病的征兆。

这也和平时由于饮食习惯不好有直接的关系，应该多吃一些粗纤维食物，促进肠蠕动，保持大便通畅。平时多饮水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻的食物，近期也不要喝酒了，养成定时排便的习惯。

一般妈妈产后一个星期左右的时候，下面坠胀感应该会消失的，主要看个人身体恢复情况吧，休息好，不要太劳累了，平时的话注意不要干重活。产后需多休息，注意适当增加营养，保持营养均衡，这样才可尽快恢复。