有没有不正常,如何纠正

会员103673536 女 15岁 已回复
我平常睡觉在15分钟左右睡着,但偶尔要1个多小时才能睡着,而且我越睡不着就越慌,特别是在考试时很想让自己睡着然后通常睡不着
医生回答共8条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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常辰 医师 燕郊人民医院内科 二级甲等
擅长:肺癌,肝癌,食管癌,子宫内膜癌,前列腺癌,乳腺癌
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问题分析:你好朋友根据你的描述情况这是精神紧张导致的建议放松做些劳动
意见建议:可以口饭定片催眠一下这是唯一的有效办法,祝你健康,
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张树遵 唐山滦南柏各庄医院皮肤科 一级甲等
擅长:手足癣,传染性软疣,白驳风
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问题分析:您好, 少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺 激,可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆
意见建议:减少刺激性食物,忌油腻,忌腥荤,平时注意避免劳累,多食蔬菜水果,积极补充维生素C
王金华 主治医师 南宫市妇幼保健院妇产科 二级
擅长:妇产科常见疾病治疗。
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这是正常现象。每个人都会有这种感觉。放松下来。考试时正常发挥就行了。
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:出现严重失眠的情况,很大程度上也与身体素质有关,身体状态不好,也就非常容易引起失眠症状的出现,特别是对于一些身体隐疾来说,患者在不清楚自己身体状态的情况下,经常被严重的失眠情况所困扰,而又无能为力
意见建议:当失眠出现的时候,需要及时到医院接受专业的诊治,避免因为失眠的问题而造成严重的伤害。建议你到精神心理科就诊,找到诱发失眠抑郁问题发生的真正原因。平时要注意自身的调节。注意饮食的清淡。
陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:您好,抑郁症是生活中比较常见的一种精神疾病,根据您的描述,您有可能是得了轻微的抑郁症,表现为显着而持久的心境低落,自我否定,失眠,没食欲,严重者可出现***念头和行为,不容忽视。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
意见建议:抑郁症是可以治疗的,抑郁症患者不要太过紧张,这会让你的病情更加严重。首先你要对你的亲人讲清楚,让他们陪你到当地的精神科再做具体的检查和治疗。
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:抑郁症是一种很容易治疗的疾病,医学上称之为“精神上的感冒”。几乎98%的抑郁症患者经过妥当的治疗后,都可以恢复正常、快乐的生活。
意见建议:患者应多注意多与人共事、沟通引起的原因还可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态自我调节抑制。若是症状比较严重无法通过自我调节得到缓解建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。
邓天喜 医师 精神科
擅长:失眠,抑郁,精神分裂,精神障碍等..
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问题分析:主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜不寐。
意见建议:建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
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王亚刚 医师 陕西省汉中市铁路中心医院精神科
擅长:精神分裂症、人格障碍、酒精所致精神障碍、老年性精神...
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指导意见:你好,在15分钟内入睡是正常的,但是1个小时就算入睡困难,睡不着心慌说明你有焦虑症状,焦虑就是想问题太多了,尤其你考试的时候因为紧张所致的焦虑,这种情况建议你对考试看淡一点,其实就是对你平时所学知识的一种测验,不要紧张,这样就可以很快入睡了。
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口吃是一种被称为“结巴”的语言功能障碍,目前尚无药物治疗。
孩子有口吃需要家长做“良师”,家长耐心引导是“良药”。但口吃是心理因素造成的,对症下药,矫正重点是消除儿童心理障碍。这需要家长耐心地教育和引导。首先,家长要尽量给口吃儿童创造轻松、愉快的生活环境,孩子说错话不能随便训斥,引导孩子说话要放慢语速,说话要随心所欲,从容不迫。还要注意孩子说话的语速和语调,这样才能增加语言的韵律感和轻松感。大多数儿童有口吃的第一个字发音困难,发音太急太重,常常卡在这里。所以要诱导一个字的发音,可以先轻轻的发出一个字的声母,然后慢慢的滑到二个音节,这是矫正口吃的诀窍,还有耐心。另外,教育孩子不可操之过急。不要让孩子背诵过多的诗词和文章。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

孩子口吃可以通过隔离孩子身边的口吃患者、多鼓励孩子、给孩子讲话的速度要慢等方式纠正,具体分析如下:
首先要将孩子周围的口吃病人隔离开来,因为孩子的模仿能力很强,而且孩子的口齿大部分都是模仿周围的人。其次,不要嘲笑和打击孩子,如果孩子有口吃的症状,可以适当的纠正他的发音,多鼓励他开口说话,避免紧张,因为紧张会影响到孩子恢复。在日常生活中,与孩子讲话的速度要慢,要让孩子看清楚父母发音的口型,这样可以帮助孩子缓解口吃。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

孕妇纠正胎位不正时可用胸膝卧式。要领是解尽小便,放松裤带,跪在铺着棉絮的硬板床上,双手前臂伸直,胸部尽量与床贴紧,臀部上翘,大腿与小腿成直角。如此每日两次,开始时每次3-5分钟,以后增至每次10-15分钟。胸膝卧位可使胎臀退出盆腔,增加胎头转为头位机会。

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擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

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王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。