要进行精液品质检测，首先要进行精液常规检测，在进行精液常规检查前，一般要禁欲3-5天。
禁欲是为了确保检测结果的准确性。在取精液的过程中，要注意龟头和手掌的清洁。只有这样，精子的测试才能更精确。否则可能会引起精子感染。而且，一旦有了精液，就要立刻送去化验，一般不要超过三十分钟。最重要原因是，空气中的氧会引起精液氧化，从而产生误差。
如果男性的精子优良会更容易怀孕，男性想要了解自己的精子质量，可以挂普通外科或者是泌尿外科，但是在进行精子质量检查之前的一周之内，最好是不要有性生活，也不可以有遗精的情况。
做男性的精子检查，比如泌尿外科，生殖中心的男科，以及相关的这种体检中心，也都会开展精液检查，可以去三甲医院的男科或者泌尿生殖科挂号开单子检查，主要检查精液量、精液颜色、精液质量、精子形态等。检查精液常规前，需要禁欲5至7天。
精液检查的费用通常就几十块钱。精液检查的费用如果是做计算机精子质量分析，大概是两百多块钱。如果只是单纯地用人工手工检查，费用大概是50多块。建议最好是做计算机精液质量分析，检测的结果会比较精确。同时精液检查很重要的一条就是：禁欲3-5天。如果精子质量不太好，想进一步检查，费用会高一些。
通常在做精子检查前，需禁欲3-5日。
如果禁欲持续时间短，对精液量、精子总数均有一定影响，若持续时间太长，对精子活力也有影响。时间越长，精子的活动力越差、时间越短、精子总数越多。在具体进行检查前需了解禁欲时间，避免影响检查结果。
在检查前，也要注意饮食调理，应尽量保持饮食清淡，检查前一天应尽量减少剧烈运到，避免影响精子活力，导致检查结果有误差。
在做精液质量检查前，病人应停止性交4～7天。检查前1周不能用一些药物。采取精液时，可用软皂或石蜡油做阴茎按摩，将标本收集在无菌的试管中，也可用避孕套或采用性交中断法收集精液，但这样收集的量往往不多。
