失眠的挣扎可能是高烧的前兆症状，也可能是更年期综合征的表现。
晚上睡觉时，如果冷、热，首先考虑高烧的前兆症状、体温升高的电血管收缩引起的寒战、寒战症状，随着体温升高，血管膨胀的状态出现发热症状。其次，更年期综合征的表现，尤其是45-55岁之间的女性。主要是雌激素水平降低导致的内分泌功能障碍，机体呈现出忽冷忽湿、出汗、焦虑的症状。
妊娠早期的时候要做体温检测，体温不高于37摄氏度，通常是在排卵后升高0,3~0,5℃，在此阶段妊娠时，体温不会降低，会感到发烧，如果伴随了超敏c反应蛋白或者是异常，建议在医生的建议下进行物理降温。
平时要多注意多休息，避免过度疲劳，做好孕期的常规体检，平时要多吃一些清淡的东西，避免食用辛辣和刺激性的食品。
一般情况下，宝宝发热，可在多汗处，如额部、颈部，腋窝、腘窝及腹股沟区等处，擦浴半小时或更长时间，重复擦浴这些地方，借助水分蒸发作用散热，以达到体温下降。此外，还需注意以下几个方面，要保证充足的饮水，当宝宝体温在38.5℃以上时，可以口服布洛芬或者对乙酰氨基酚等药物进行退热，并注意监测宝宝的体温，必要时需要去医院就诊。。
常见的身体湿气重的表现有皮肤油腻，其实真的脸上长斑，长痘，满脸油光，腰酸，关节疼痛，阳痿早泄，阴囊潮湿头晕，没有精神，易疲劳，白带有异味，瘙痒，面色萎黄，口唇淡白，甚至萎黄，脱皮，皮肤松弛下垂，肥胖，大腹便便或者形体消瘦，睡觉会流口水，食后腹部胀满胀气，舌头两侧有齿痕，舌苔厚，白黄腻或者舌头整个发红，便秘或者大便溏稀等。
通常情况下，小孩身体发热可以通过以下方式来改善：
发热可能是细菌、病毒、真菌感染等引起的，在38.5℃以下，无需退烧剂，可用物理方法进行降温，并以热水为宝宝擦拭；38.5℃以上的患者可以服用退热药物，比如扑热息痛、儿童安瑞克等，严格遵从使用指南，严格掌握用量、用法，不可乱吃；如仍有发热症状，应及时就医，明确病因。儿童发烧时要多喝水，多休息，饮食清淡。
