脖子突然很痛动不了一般可通过以下方法进行缓解：
患者脖子突然出现疼痛并且活动受限，多是因为落枕和急性颈椎棘突炎所导致的。如果患者是落枕导致的，一般可以通过对局部进行热敷、按摩来缓解症状。但如果是急性颈椎棘突炎导致的，患者需要及时到医院进行检查，明确诊断后根据医生的建议进行保守治疗，比如推拿和理疗烤电方法治疗。
脖子右边的筋很痛主要有以下几个原因：
1、颈椎部位肌肉劳损。若患者长时间保持同一姿势，可能引起颈部肌肉劳损，造成患者脖子疼痛。
2、颈椎关节功能紊乱，颈椎小关节发生轻度错位，导致肌肉持续性紧张，从而引起右侧颈部疼痛症状。
3、局部的肌肉筋膜炎。长期伏案工作，导致右侧颈部肌肉长期绷紧，进而出现脖子右侧筋疼的现象。
治疗脖子、肩膀痛的方式如下：
一、患者脖子、肩膀痛，考虑患有肌纤维织炎，一般是因为患者脖颈着凉、劳损等因素感染无菌性炎症而导致出现疼痛的症状，一般情况下，可以采取按摩、热敷等方式进行缓解。
二、患者如果患有颈椎病，此类病症可能会刺激到椎管内部神经导致出现疼痛的症状，需及时前往医院进行检查，可以通过针灸、烤电、进行体育锻炼等方法进行治疗，如果仍不能得到缓解，则需要进行手术治疗。
骨折。仔细回忆是否有外伤史，如果有外伤史，及时到医院骨科就诊，拍片检查一下是否有骨折，然后再对症治疗。颈椎病。颈椎间盘突出后压迫神经，可能会出现肩膀疼，可以做牵引针灸按摩等治疗缓解疼痛，必要时还可以口服消炎止痛药。肩周炎。如果同时伴有肩关节活动障碍，有可能是肩周炎导致的，可以进行热敷、小针刀等治疗。
应该是颈椎病引起的，大多与长期低头工作和久坐有关。应该尽早到医院检查，可以采取肩颈部热敷，按摩，针灸，封闭等方法进行治疗。患者要适当参加体育锻炼，改正不良的坐姿，多做抬头运动，清淡饮食，多喝水。
