高血压、脑梗塞、熬夜，颈椎病，脑动脉供血不足，低血糖、长期睡眠不足，精神压力过大紧张等均可以引起头晕。平时注意休息，避免长时间低头，劳逸结合，保持心情舒畅，低盐低脂饮食，避免久坐，长时间站立，坚持户外活动，戒烟戒酒。
去医院检查一下，根据检查的情况进行相应的治疗和处理，引起头晕头痛的原因是有很多的，比如睡不好觉高血压，贫血，脑供血不足等都是会导致头晕头痛的情况。如果想要快速到缓解头痛，头晕那么可以在医生的指导下服用一些药物来进行治疗。
头晕胃难受会引起消化不良，在期间饮食不要吃辛辣刺激油腻的食物。不要喝浓茶、咖啡要以清淡的饮食为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，服用健胃消食类药物来进行治疗。平时一定要多注意休息，避免劳累过度。
头晕的因素较多，像贫血，体质不佳，脑供血不足，可以到医院检查明确，及时正规治疗，目前注意休息，增强营养，饮食以清淡为主，可少食多餐，还考虑是低血糖引起的，尽快吃点东西或者喝一碗糖水，注意休息。以后注意洗澡之前要多吃点食物，以免造成低血糖。
如果头晕，有必要看看是什么引起的。大多数头晕症状都会改善。头晕可能导致前庭和耳蜗异常。休息几天会慢慢缓解，但如果是低血压和低血糖，头晕可以通过纠正血压和血糖立即缓解，但如果是脑部疾病，如脑出血和脑梗塞。这种疾病的头晕症状不太可能减轻。
