腿粗是骨架大吗,遗传性的

会员103494488 17岁 已回复
您好,医生!我的腿因为遗传较粗,是不是骨架大呀,但我想要瘦腿,瘦的比较细哪种,又担心骨架大影响瘦腿,我是不是永远不可能拥有细腿啊
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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赵燕 副主任医师 山东大学齐鲁医院外科 三级甲等
擅长:胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连,胆囊息肉静脉曲张,阑...
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指导意见:如果腿部比较粗,治疗的主要办法就是进行运动,来促进腿部肌肉的结实,逐渐的达到瘦腿的效果。可以选择进行跑步,或者是进行游泳锻炼都可以。
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李义 医师 天津市静海区医院外科 三级甲等
擅长:肾结石,尿路感染,遗尿,尿道炎,肾积水,尿道结石,...
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指导意见:这个主要和个人体质有关系,强求不得,可以运动减肥试试,能瘦下来就好,如果不行也不要过度自卑,每个人的体质都不同的。
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王健 医师 济南市中西医结合医院外科 三级甲等
擅长:早泄,阳痿,前列腺炎,前列腺增生,性功能障碍,勃起...
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指导意见:你好,骨架大是不会影响腿的粗细的,骨头再粗能粗到哪去,所以不要担心只要你好好运动也是能有细腿的。
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张欣凤 主治医师 邹城市人民医院外科 二级甲等
擅长:头皮血肿高血压脑出血,脑出血,脑积水,脑外伤,脑震...
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指导意见:你好,瘦腿,运动是十分重要的,可以每天早晨在家中双腿分开下蹲,仰卧高抬腿或者侧卧抬腿至少15次,虽然这个动作很简单但是却是消耗赘肉比较快的一个方式,吃完饭后也多走动,这样能减少和消耗腿部的脂肪了。 还可以通过按摩腿粗肌肉,跳绳 骑自行车等都有一定作用,但必须坚持才有效果,平时还需要注意饮食,应清淡饮食,多吃蔬菜水果,如香蕉 苹果 西瓜 菠菜等,少食用一些油炸食物和含糖含盐高的食物。其他减肥方法如药物减肥,都有一定副作用,要慎用,不推荐。此外,减肥并不是一朝一夕的,必须循序渐进。
李顺安 主管护师 南宫市妇幼保健院妇产科 二级
擅长:妇产科常见疾病护理。
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你好,根据你的描述一般腿粗骨架都比较大,但是有的也可以通过锻炼身体受身的。
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擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

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判断骨架大小有两种方式,圈手腕,用一只手的大拇指和食指圈住另一只手的手腕,手指无法触碰则为大骨架。另一个是用身高和手腕周长的比值来判断,比值越小骨架越大。没有特别精准的,只是一个说法而已。

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