三七有软化血管，促进血液循环，防治高血压，冠心病等作用，加蜂蜜可加强补益的功效。三七粉可以直接泡水饮用，具体方法是，取三七粉适量，每次2－3克，饭前温水吞服，要是觉得味道苦，可以和着蜂蜜或者牛奶，用温开水泡着吃。也可以作为药膳，在炖鸡、排骨等同时，加入适量的三七粉。
三七粉，是中药三七经过粉碎加工后所得，具有活血化瘀、消肿止痛、止血等功效。根据三七的功效主治来看，此药没有促进人体骨骼发育、长个子的效果，所以不要盲目的口服三七粉进行增高。
药的主要功效就是降血脂，降血压，还有就是保肝，如果没有这些病，产后可以不吃这种药，然后产后要注意均衡营养，居室注意通风，注意清洁卫生。不要吃寒凉的饮食，注意休息，注意观察阴道流血情况。
三七粉可以早上吃，也可以晚上吃。三七粉可以治疗跌打淤血，外伤出血，产后血晕，吐血，治疗身体虚弱，提高身体的免疫力，治疗食欲不振，神经衰弱，过度疲劳失血和贫血等症。早上起来服用三七粉三克左右，用温开水送服，可以增强免疫力抗衰老。晚上服用三七粉在饭前服用，有助于改善睡眠。如果是在饭后服用的话，量不能太大，睡前过量服用，有可能会导致失眠。
在吃三七粉期间避免吃一些过度寒凉，辛辣刺激性的食物，比如一些过度寒凉的水果，以及一些辣椒，大蒜等食物。同时少吃一些过度油腻的食物，比如肉类等。怀孕期间是不可以吃三七粉的，吃三七粉会引起流产。女性在月经期是不可以吃三七粉的，因为三七粉有活血的作用，如果在月经期间吃三七粉会出现大量出血。还有阴虚火旺的人群不适合吃三七粉，这类人吃了三七粉，会加重上火的症状。
16岁的男孩不可以吃三七粉长高。
16周岁的男孩子骨龄属于大骨龄，口服三七粉对于身高增长并没有太大的意义。16周岁男孩子骨龄接近闭合或已经闭合，剩余的成长空间并不多，如果没有闭合的情况之下，家长即使对身高有要求，口服药物也没有任何意义。 可以带孩子到医院的儿童生长发育门诊或者青春期门诊，进行关于长个子的相关检查，同时配合适当的运动，有助于长高。
