医生回答共9条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
许凤全
主任医师
广安门中医院精神科
三级甲等
擅长:失眠、抑郁、焦虑、耳鸣、脑鸣、(偏)头痛、自汗、盗...
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抑郁状态明显。|#|需要评估抑郁程度,建议加服中药治疗,副作用小,疗效好,可以面诊。
陈耀胜
医师
精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣,思维困难,消极、悲观和自责、自卑,行动迟缓,精力减退,缺乏兴趣和活力,总感到心有余而力不足,家务和日常活动都懒得去做,整天无精打采、身心疲惫,严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。
意见建议:你应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开。
高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有***企图或行为;
意见建议:在平时保持良好的精神状态,心气平和,减少忧思,注意劳逸结合,养成良好的生活习惯,避免恣情纵欲,加强体质锻炼,预防感冒、发烧,少食刺激食物,平时宜食清淡而富有营养的食物.
高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好,失眠是指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中,它的最大影响是精神方面的。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
意见建议:建议失眠症患者要顺其自然安然入睡,失眠就像厌食一样,与其说是一种症状,不如说是一种习惯、一种暗示。你越担心它、越恐惧它,它就越会出现。
邓天喜
医师
精神科
擅长:失眠,抑郁,精神分裂,精神障碍等..
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问题分析:抑郁症又称忧郁症,是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病,其临床表现轻型病人外表如常,内心有痛苦体验。稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等,有些患者常常伴有神经官能症症状。
意见建议:体育锻炼。运动,尤其是剧烈的有氧运动,可以改善情绪,减轻焦虑,增进食欲、睡眠、性兴趣、性功能和自尊。同时,运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常。
温娟
北京市教育工会心理咨询中心心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,应激反应及适应障碍
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心理分析:你好,根据你所说的情况,你现在面临的主要问题是人际沟通方面的问题以及工作方面的问题,都是比较大的问题,要分开解决。
心理指导:首先是相对简单一些的工作方面,其实既然你已经十分不喜欢当前工作,换工作当然是首选,这并不是没有责任心,你又不是不工作,反而怀着厌恶的态度工作才是,试想这样你能做好自己的工作吗?既浪费时间又让自己痛苦,还不一定能做好;然后是人际沟通方面,这是一个需要主动的过程,负面情绪不能总是自己压抑着,要及时宣泄出来,另外,只有你先主动与别人沟通交流,别人才会知道你有沟通的想法,可能你平时冷冰冰的表现让人望而却步呢?
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李铁红
心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,产后抑郁,疑心病
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心理分析:首先你应该摆正心态去适应一下这份工作,你内心总是给自己一个不行不行,感觉也于事无补!做策划来说是这几年最缺人的一个职位,工资什么的相对也高,如果你这份工作做好了之后,你出去找别的很简单,容易入职!
心理指导:不过我也理解楼主承受的压力,因为我也是做策划的,压力确实大啊,压得都喘不过气。做这一行非常考验你的执行能力和创意,很烧脑的一个工作!碍于你之前没有接触过次工作,身体的话又出现问题,你如果顶不下去的话真的建议辞职,身体健康为重要,太高强度的工作对于女孩子确实吃不消!
马翀宇
个体心理咨询室心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,焦虑症与抑郁症
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心理指导:你好,你这种情况是一种严重的焦虑症,不知道你遇到了什么不良的事情,可以和我们详细的聊一聊。更重要的是要学会自我放松,平时都有事情,不要憋在心里,不要让负面的情绪堆积。每天都要做做身体上的锻炼,这样可以有效的舒解你不良的绪。
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孙宁
私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,遗忘综合征,童年社会功能障碍,偏执状态,...
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指导意见:你可能有一些性格原因,记得人一辈子很短,为了责任也好为了爱也好,总之自己在奋斗努力,可能有时候真的很累,但是不要紧,你记得适当的放松,不要太紧张了,放开点一切都会过去的自己乐观一些