可以去医院检查确诊病因后再对症治疗。也可以选择通过针灸，理疗，按摩来缓解疼痛的症状。平时可以放着注意多休息避免劳累，避免久坐久站，而且要注意保暖。如果病情逐渐加重，则需要考虑手术治疗。
首先，如果有胸闷症状，一般应考虑几个方面。第一，可能有心脏病，如心肌缺血或心律失常；第二，可能有呼吸系统疾病，可能有肺或支气管，可能有胸膜问题。第三，消化系统疾病，如食道问题，可能会得到不同的缓解。
如果没有明确的外伤史的情况下，所述的情况常见于髌股关节骨性关节炎、髌骨软化症、股四头肌腱炎或髌腱炎等原因所引起，建议去正规医院关节科或疼痛科就诊，进行拍片或核磁共振等检查，口服外敷中西药物，热敷或烤电理疗等治疗，避免关节负重及剧烈活动。
脚后跟的部位很难有癌细胞的症状出现，如果有，也是身体其他部位的原位癌扩散导致的。先看身体其他部位有没有癌症的情况，如果是没有，那么就不会是癌症的症状。不是说所有的身体疼痛症状都会是癌症，还是应该要检查清楚再进行治疗。
考虑还是韧带损伤的可能性大。注意休息保暖很关键的，别受凉，坚持每天上热敷，口服消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗。继续休养一段时间，适量活动，睡觉时腿部抬高，也可以热敷烤电等理疗促进恢复。
确实有可能的趴着睡的时候压迫到胸部导致，不过首先要考虑是属于胸椎关节紊乱压迫神经导致的，建议到当地的正规医院拍个片子检查一下，同时要注意尽量避免趴着睡觉，很容易会导致胸椎关节紊乱或者是受凉。
