贫血的患者应进行血常规检查以及铁元素，铁蛋白，维生素b12，叶酸等检查，明确贫血的病因。根据贫血的病因进行治疗。需要去化验一下血常规检查一下，平时注意多吃当归黄芪炖排骨，加上大枣，补益气血，同时适当多吃鸡肉、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、大枣，红小豆等食物。
贫血多数是由于身体内的铁元素无法满足血红蛋白的合成而造成的缺铁性贫血，不光是要补铁还需要补充蛋白质，可以服用营养铁剂补充，能够补铁生血补充蛋白质，很适合贫血服用。需要服用铁剂加强铁元素和蛋白质的补充，饮食上多吃深色的含铁食物辅助补充。可以多吃蛋类、豆类、鱼肉类、家禽的肝脏肾脏和血、猕猴桃、海带、紫菜、瘦肉、牛肉。
小孩出现了贫血的症状，可以多吃一些含铁的食物，比如动物肝脏，牛肉菠菜等另外要注意营养均衡，不要偏食，如果症状比较严重的可以在医生的指导下用药进行补充效果是比较好的，千万不要盲目用药，以免影响治疗效果，饮食上要注意不要吃一些油腻辛辣刺激的食物。
产后贫血可以通过食补来缓解，应该多吃些含有铁元素丰富的食物，有黑木耳，发菜，黑芝麻，莲藕，荠菜等食物，对产妇身体很好，如果贫血严重就需要到医院治疗，及时补充铁剂，维生素等，产妇贫血在产后就要多休息，吃些营养价值高的食物，含铁，含蛋白质多的食物都可以吃些的，有芹菜煮鸡蛋，木耳红枣汤，桂圆桑葚汤等。
贫血一般不会引起的头疼的，容易引起头晕，心慌乏力，面色苍白没精神等症状，跟营养不好，出血性疾病，缺乏微量元素等原因有关，可以检查一下血常规，微量元素，根据诊断进行治疗。可以服用药物调理，可以饮食调理，自爱平时，多吃蔬菜水果鸡蛋瘦肉，饮食增加营养，进行适当的运动，提高身体免疫力，有利于贫血恢复。
