少吃米饭能起到减肥的作用。米饭的热量比较高，摄入过量之后有可能会导致热量堆积，形成肥胖现象。但是需要注意，吃米饭的同时可以适当吃一些热量比较低的蔬菜、水果，可以补充丰富的维生素和碳水化合物。
每天食用2到3瓣大蒜既可以有抗癌效果。大蒜中大蒜素的抗肿瘤效果很好，具有多种抗癌抑癌的方式，可以降低胃液中硝酸盐含量，增强巨噬细胞的抗肿瘤活性，诱导肿瘤细胞凋亡，抑制癌细胞的生长和增殖，并且可以直接杀死癌细胞。每天食用少量就可以起到抗癌效果。
黑色食品”不但营养丰富、且多有补肾、防衰老，保健益寿、防病治病、乌发美容等独特功效。经大量研究表明，“黑色食品”保健功效除与其所含的三大营养素、维生素、微量元素有关外，其所含黑色素类物质也发挥了特殊的积极作用。
可以有效地起到镇静、镇痛的作用，有效的抗炎作用，可以直接作用于垂体，有效地减轻足肿胀，可以适当的提高机体的免疫力，有效地促进胸腺的分泌，促进乳汁分泌量，有改善乳腺泌乳功能的作用，可以有效的耐高温、耐缺氧，有延缓衰老的作用。
用黑蚂蚁泡酒具有通经活络、祛风止痛、强筋健骨等功效。可以用于治疗风湿性关节炎、末梢神经炎、周围神经炎、手足麻木等症，黑蚂蚁泡酒在一定程度上也可以提高人体的免疫力，起到预防疾病的功效。但在泡酒前应该注意黑蚂蚁需要经过消毒才能使用，因为酒对人的消化道以及肝脏等具有一定的刺激作用，建议患有肝功能不全或者是消化道溃疡的患者少饮用，最好不要多喝。
蜂蜜加鸡蛋可以起到美容的作用，可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失，能有效地改善皮肤表面的营养状态，具有较强的杀菌作用，可以有效的除去或减轻脸部面疱、粉刺。
